中醫美容養顏藥膳兩則

美容養顏， 自古以來就是女性最關心的話題， 古代宮廷有很多美容養顏的方子到現在仍然受女性的歡迎， 祖國醫學中也有很多美容養顏的方法，

中醫美容有很多方法， 中醫、藥膳、針灸、推拿等都是常見的手段， 而飲食又是最常見的方法， 中醫藥膳美容是將有益美容養顏的食材根據其性質結合起來， 以起到良好的美容效果。

那麼有哪些藥膳能美容養顏呢?這裡介紹兩款養顏藥膳。

一、鰱魚香菇肉丸湯

製作材料：鰱魚肉300g， 香菇適量， 火腿15g， 料酒、味精、蔥薑、鹽、雞油及豬油適量

製作方法：

1.魚肉洗乾淨剁成泥狀， 加少量水和鹽放入容易中順著一個方向攪拌到沒有粘性， 然後再加點水拌勻， 靜置5分鐘左右;

2.將蔥薑切末，

3.將鹽、味精和雞油加入湯中調味， 用剩下的火腿切成片， 香菇用魚丸湯焯熟， 將魚丸盛碗， 火腿片擺放在丸子上， 放上香菇即可， 可根據口味撒上蔥段。

這道湯中的鯉魚能益氣暖胃， 有潤澤皮膚的功效， 可用於因營養不良而導致的皮膚粗糙者食用。

二、木瓜鮮奶

製作材料：鮮奶兩杯， 木瓜360g， 白砂糖及冰塊適量

製作方法：木瓜去皮核， 切成大塊， 和牛奶、白糖及冰塊一起放入果汁機中打成濃汁即可飲用。

木瓜和牛奶都是美容養顏的常用食物， 此款飲料的主要功效就是潤膚養顏。