肺部不能受的3種“氣”，第一種最常見，危害也最大！

肺部的健康狀況對人的整體健康而言是影響極大的， 因為肺部有健康危機的話， 就容易影響到全身的供氧情況， 而生活中影響肺部健康的因素有很多， 一不小心你可能就中招了， 就比如說這幾種。

3種“氣”極其傷肺

1.生氣時發脾氣

人們經常都會說這樣一句話：氣到肺炸， 這可不是一時的誇張話， 因為大家在生氣的時候， 很容易就會呼吸急促， 從而產生氣逆、肺脹等不適， 對肺部的健康是影響極大的。

2.吸煙的毒氣

現代生活中吸煙的人多不勝數， 剩下的一部分也是生活在二手煙中， 而吸煙對於肺部健康的危害是極大的， 而且很容易誘發肺癌。 而吸煙也是導致國人肺病病發率居高不下的主要原因。

3.油煙氣

只要做飯就難免會吸入油煙， 而這個過程中， 其實我們也吸入了很多的致癌物， 比如一氧化碳、二氧化碳以及氮氧化物等等， 這些都是極其傷害肺部健康的。

養肺小妙招

1.大家晨起的時候， 不妨做做深呼吸， 這種方法是可以有效養肺的。

2.適當運用閉氣法， 這對於增強肺功能極其有效。 具體方法：吸氣時屏住呼吸， 然後在不能忍受時再呼出來。

3.笑口常開。 經常歡笑的話不僅能有效增加肺活量， 而且還可以促進肺部氣體的交換， 排出廢氣。