男人掉發脫髮怎麼醫治 適合吃什麼水果

每個人都或多或少有些掉頭發的症狀， 其實每天掉發100根以下算正常現象， 但是超過了這個數就要注意了， 一定是身體的某一個部位出了問題。 今天我們就來說說掉發脫髮要怎麼醫治。

男性脫髮要怎麼醫治

正確護髮

正確護理好你的頭髮， 適當地洗髮、護髮。 洗髮時不僅要注意水溫， 而且還要用指肚按摩頭皮毛囊， 以促進毛髮的生長。

梳頭按摩

通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀梳頭按摩頭皮， 以刺激毛囊， 促進頭髮生長。 建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下， 不僅可以刺激毛囊， 還可以使發隙的通風良好。 因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩， 故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。

改善心情

保持心情舒暢、精神愉悅。 即使工作、學習壓力再大， 也要做到勞逸結合、張弛有度， 不能讓大腦和心情像一根琴弦一樣， 總是繃著。 放鬆的時候做一些自己喜歡的事情，

糾正習慣

不熬夜， 不頻繁去夜場活動， 養成早睡早起的睡眠習慣， 保證每天都有6小時以上的充足睡眠時間；不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水， 以促進人體正常的新陳代謝。

食物治療

多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（例如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），

專業治療

對於遺傳因素的脫髮及油脂性脫髮， 建議到專業醫療機構就診， 同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

治療脫髮掉發的水果

蘋果

蘋果是人們熟知的水果。 蘋果中含有豐富的營養物質， 對肌膚和頭髮有很好的保健作用， 其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥， 果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分， 另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。 經常吃一些蘋果可以有效的防止脫髮的發生。

楊桃

楊桃的營養非常豐富， 含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖， 同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分， 能過在一定程度上幫助頭髮保濕以及增強頭髮彈性， 讓頭髮保持足夠的營養。

蜜桔

蜜桔是一種酸性的水果， 其中含有大量的維生素C， 而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，

獼猴桃

獼猴桃是眾多水果中營養物質含量最高的水果。 它富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸， 除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領， 還含有大量的富合酸， 可以幫助維持頭髮的水分， 防止頭髮乾燥， 全面改善頭髮的營養狀況。