腳趾肚刺痛

可能只有當腳趾發生疼痛原因的時候， 大家才會注意到自己腳趾都存在， 因為腳趾是一個長期處於鞋子中的部位， 它很難被大家的視線所波及。 而大家在日常行走的時候也要注意對腳趾的保護， 因為腳趾保護不當的話就可能發生導致勞損狀況。 因此一個人的腳趾肚疼痛是怎麼回事呢?

1、腳趾頭疼是穿鞋造成的腳部勞損

長期行走或者穿著不適合的鞋子,會導致腳趾的部位受到損傷,韌帶過度牽拉,都會引起腳趾頭疼。 如果是勞損導致的,就要注意休息,更換柔軟舒適的鞋子,可以行局部的熱敷,推拿等治療。

2、經常穿尖頭鞋或高跟鞋會造成腳趾頭疼

尖頭鞋的前部呈三角形,迫使腳前部強塞入一個窄小的三角形區域內,再加上鞋面為皮革沒有彈性,腳拇趾被迫外翻,小趾則內翻。 而高跟鞋又使得腳部承受的壓力加大,關節處的韌帶過分拉長,結果腳拇指外翻。

3、腳趾頭痛有可能是遺傳因素造成的

腳趾頭痛的患者有一半是有遺傳因素的,其主要是因為構成腳部的骨骼、韌帶存在缺陷所引起的。 因此長時間站立或者是行走的話,則是會導致病情加重。

4、痛風關節炎會引起腳趾頭痛

這是引起腳趾頭疼的常見的原因之一,屬於一種代謝性疾病,由於體內嘌呤代謝紊亂,尿酸排泄減少而引起。 主要表現為各個關節出現紅腫,疼痛等症狀,痛風累及到腳趾頭也會引起腳趾頭痛來。

5、生雞眼會腳趾頭疼

雞眼這是最常見的;表現為皮膚增厚古發硬發黃,像雞的眼睛,故名,走足或者按壓時疼痛;一般長在大腳趾的外側,或者內側;長在內側的多數會波及至次趾並對稱存在;其發生多數與運動過度或者鞋子過擠有關;此類治療雞眼貼效果一般不好,可以採取冷凍的辦法。

6、蹠疣會引起腳趾頭疼

蹠疣這是一種病毒傳染性疾病,與雞眼相似,但其皮損表面有很多黑點,這是它與雞眼在症狀的最明顯區別;尤其是長得比較多的,更要考慮蹠疣,此病因為局部的增生,在走路上會有明顯疼痛;此病治療禁止用雞眼貼,可以去當地醫院皮膚科做冷凍治療。

7、生灰指甲會伴有腳趾頭疼

此類多見於半側的指甲感染真菌;大家知道,一般的指甲或趾甲是緊貼下面的甲床生長的;若是只有半側的趾甲感染真菌,在變厚後會被動的頂起來,導致局部的疼痛;經常穿緊的鞋子會加重這種情況;大多數老年人發生灰指甲的,都會伴有趾甲疼痛的。

腳趾頭痛怎麼辦

冰敷該部位:如果肌腱開始不適,冷敷可以減輕炎症。 拿可重複使用的冰袋敷在疼痛的肌腱上即可,也可以用薄毛巾包裹裝滿冰塊的塑膠袋、未開口的裝滿冰凍豌豆的袋子,或者使用可重新封口的裝滿冰凍玉米粒的袋子。

每次冰敷疼痛部位5到10分鐘,每天3到4次,直至症狀消失。

按摩痛處:在一隻紙杯或泡沫塑料杯中注滿冷水,放進冰箱,就可以製成一個不錯的冰塊按摩器。 水結冰後,撕掉杯子邊緣,露出一層冰。 在疼痛處放一條濕毛巾,然後用冰在濕毛巾上摩擦。

隨著冰不斷融化,不斷撕掉杯壁露出冰層。 每次使用之後把自製的冰塊按摩器放回冰箱。

此外您平時還可以嘗試赤腳踮腳行走或者是局部拉伸。