男人減肥瘦臉？

在大家的印象中， 愛美似乎只是女性的天性， 但是在這個看臉的時代， 很多男性也越來越重視自己的形象， 臉就像是大家走出去的門面， 是非常重要的， 可是如果你有一個圓乎乎的臉， 身材卻是瘦小的， 這看起來是很不協調的， 如果想減肥瘦臉， 男性應該怎麼做呢？下面介紹男人減肥瘦臉的方法。

怎樣瘦臉？男人瘦臉只需5個方法

第一， 沐浴加強皮膚運動

沐浴是可以加快我們身體的新陳代謝， 方法合適的話還能夠起到瘦臉的功效。 類似于桑拿浴， 沐浴時讓水至胸口， 熱水讓身體和臉部大量出汗， 通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。

第二， 冷熱交替洗臉

單獨洗臉的時候， 可以先用很熱的水徹底清洗臉部， 然後用冷水， 冷熱交替， 使皮膚獲得強烈的刺激， 促進血液迴圈， 這樣洗出來的皮膚最有彈性。 彈性好的臉部通常沒多少贅肉， 因此不僅能快速瘦臉，

第三， 按摩瘦臉

每天洗臉的時候用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂， 一次維持數秒， 反復幾次， 你可能會感覺到有點疼痛， 但這是效果開始有效的徵兆， 無需擔心， 如果能加上一些瘦臉霜， 會更加有效。

第四， DIY大蒜瘦臉面膜

其實大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質的功能。 具體方法是， 把大蒜剝皮後放入微波中小火轉二分鐘去味， 放入果汁機里加水攪拌， 將面膜布泡在大蒜水中， 然後拿一個小碗放入一些綠豆粉， 加入大蒜水， 調勻， 敷在面膜上。

第五， 手指敲打瘦臉法

方法是以手指關節輕輕敲敲下顴骨， 每天堅持做十五次左右， 即可達到瘦臉的功效。 用手指敲打顴骨， 會使肌肉受到輕微刺激， 從而導致萎縮， 對減少臉部脂肪有很大的幫助。

男士瘦臉法1 ：按摩瘦臉

男士瘦臉除了調整一下飲食之外， 瘦臉按摩同樣有著瘦臉的功效。 雖然男士瘦臉的產品不多， 但是在對臉部進行按摩前， 最好子啊臉上塗上按摩霜。 早晚對臉部進行3到5分鐘的按摩。

按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。 第一個穴位在喉結外側3釐米的地方;第二個穴位在嘴唇下凹處。 這兩個穴位可以緊致臉部肌膚， 促進血液迴圈。

刮痧也是按摩瘦臉的一種。 用刮痧工具在臉上的輪廓順著一個方向刮拭， 刮痧可以促進臉部血液迴圈， 使臉部線條更加優美。

男士瘦臉方法2：調整飲食

在飲食上， 男士想瘦臉， 可以試試豆漿瘦臉法。 豆漿適合各個年齡層， 除了適合女性外， 男士同樣可以多喝豆漿。 豆漿含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質。 豆漿有植物牛奶的美譽， 具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。 夏季喝豆漿起到生津止渴、預防中暑。

男士瘦臉法3：瘦臉操

這裡推薦一個簡單易學的瘦臉操給大家。 坐在地上， 雙腿併攏伸直， 雙手肘部彎曲放在身體兩側， 支撐上身， 脖頸往後伸展， 伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒， 然後收回脖頸， 放鬆5秒， 然後重複練習20次。