體內有濕氣的八個信號 陰部潮濕
有兩夫妻之前對中醫養生一點都不懂, 生活習慣都是由著自己喜愛。 其中一點就是夏天離不開空調, 愛喝冷飲, 愛吃涼菜, 冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。
怎麼判斷自己身體是否有濕?
1、頭髮愛出油
2、面部油亮
3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出)
4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。
5、小肚子大
6..耳內濕(耳禪濕 )
7、陰部潮濕
8、小腿腫脹。
對!幾乎全中。 去拔罐, 嚇死人了, 那師傅說是體內濕氣太重了。 兩個多月後, 再去拔罐, 完全正常了, 一點濕氣也沒有了。 體重也減掉了足足8斤, 但是真懷疑減掉的不是肉, 而是體內水汽濕氣。
食療怎麼去除濕氣?
1、紅豆、薏米、燕麥、蕎麥和赤小豆洗淨後, 放入鍋中用清水浸泡4小時以上。
2、泡好後就幵火煮, 先大火煮至水燒開, 然後轉小火煮。
3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。
不用泡豆子, 洗乾淨放高壓鍋裡, 上汽後煮20分鐘就好了, 湯當水喝, 穀物當主食配菜吃。 這分量是一個人一天能吃完的量。
紅豆薏米粥有個好處, 就是怎麼熬都不會發黏發稠, 底下總是熬爛了的紅豆、薏米和其他五穀粉雜糧, 上面是淡紅色的湯, 而紅豆、薏米的有效成份大半都在湯裡。 熬粥的時候, 水放得多一些, 這些湯就夠我們喝半天了, 正好可以當茶喝……