鼻炎用鹽水洗有用嗎

鼻炎是很難治療的疾病， 可能很長時間都不會發病， 但慢性的病情， 一旦發病就會讓人很難受， 特別是過敏性鼻炎， 一些微生物出現就會誘發病情。 除了採用專業性的方法進行治療之外， 還可以嘗試一些消防法進行解決， 比如用鹽水洗。 那麼， 鼻炎用鹽水洗有用嗎?下面咱們就來看看吧。

鹽水洗鼻有什麼好處呢

毋庸置疑， 正確的洗鼻， 對鼻炎的治療有很大的幫助;很多症狀不嚴重的患者， 用鹽水洗鼻都可以恢復健康。 洗鼻的好處主要體現在以下這些方面：

1、通過沖洗， 可減少鼻腔內部的細菌、病毒等微生物;

2、清洗鼻腔內部的鼻涕， 減少細菌和病毒滋生的基礎;減少鼻腔堵塞， 可使呼吸更加順暢;

3、生理鹽水能對鼻腔組織起到很好的消除腫脹和水腫作用， 從而有效舒緩鼻塞症狀;

4、可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動， 舒緩鼻部肌肉， 改善鼻部血液迴圈;

5、生理鹽水有一定的消炎作用， 通過洗鼻把鼻腔內的細菌、過敏原、病菌消滅一部分， 炎症自然會減輕。

怎樣用鹽水洗鼻

1、正確選擇洗鼻用鹽

洗鼻必須選用專用的洗鼻鹽調成的鹽水或生理鹽水， 不能直接用普通食用鹽代替。 一般現在用的食鹽都是含碘鹽， 使用在鼻腔上是不合適的。 因為鼻腔內毛細血管非常豐富， 稍有不當容易對人體造成損害。 因此， 在鹽的選擇上一定要注意， 可以選擇專用的洗鼻鹽， 也可以選擇不加碘的食鹽。

2、不用直接使用自來水

配洗鼻鹽水的水， 必須是純淨水或者是燒開放涼的自來水， 禁止直接使用自來水。 首先自來水中含有細菌等可能會感染鼻腔， 其次自來水中往往會含有添加成分， 會對鼻腔造成刺激。 用自來水基本上都會加重鼻炎的症狀， 一定要注意。 另外水溫也不要過高或者過低， 以接近人體37度為宜。

3、正確配置洗鼻鹽水

生理鹽水的濃度為0.9%， 大家配置的時候也要按照這個濃度來調， 一般2.75克洗鼻鹽配250ml水， 濃度不能過高和過低。

0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的， 濃度過低過高都達不到最理想的效果。

注：如果直接選擇藥店的成品生理鹽水， 以上三個步驟可以忽略， 只用考慮水溫即可。

4、儘量選擇專用洗鼻器

最好是使用專門的洗鼻工具， 現在市面上有專業的洗鼻工具， 能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，

可以協助鼻纖毛恢復正常擺動， 恢復鼻腔的自我排毒功能。 操作方便， 沖洗的時候比較舒服， 效果比較明顯的。

5、沖洗要小心， 避免嗆水

(1)準備動作：以沖洗右側鼻腔為例， 身體略前傾位， 將頭向左側傾斜;

(2)沖洗過程中：張開嘴， 輕輕緩慢呼吸， 將沖洗橄欖頭插入一側鼻腔， 使水流灌入左鼻腔， 可重複沖洗。 用相同的方法沖洗另一側鼻腔。

另外， 洗鼻最好先洗鼻前庭， 再洗鼻腔深層， 直接沖洗容易把鼻前庭的髒東西沖洗到鼻後腔， 把本來已經阻擋在外面的髒東西你給沖到裡面去了

(3)沖洗過程中禁止用鼻孔呼吸， 同時沖洗結束之後可以把頭向各個方向輕輕擺動， 以便使可能進入鼻竇的鹽水可以流出來。

6、沖洗次數要適量

沖洗次數並非越多越好， 依照個人的需求每日可清洗1~2次， 原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用， 若是工作環境中暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理髮師等， 每日可多清洗一次。 沖洗次數過多， 反而易把鼻粘膜正常分泌物過度帶走， 使鼻粘膜失去正常的分泌物保護。