夏天 吃什麼拯救黃臉婆

沒來得及眨眼， 我就35歲了。 自從30歲以後， 繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……一不留心， 我竟然跨入了“黃臉婆”的行列：皮膚變得乾燥、沒有光澤， 眼角、嘴角也悄悄冒出小小的細紋。

天啊， 這可怎麼了得。 亡羊補牢吧， 我抓緊時間找營養專家諮詢了養顏秘方。 照方滋補， 從不懈怠。 別說， 還真管用，

不信， 你們也試試?

花生芝麻糊--抗衰老

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品， 這主要歸功於它們富含維生素E.同時還有防止色素沉著於皮膚的作用， 避免色斑、蝴蝶斑的形成。 芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚， 是預防衰老的重要滋補食品， 其中的B族維生素含量也十分豐富， 可以促進人體新陳代謝， 還有利於雌性激素和孕激素的合成， 起到美胸功效。

首先， 把花生仁用油炸熟， 黑芝麻炒香， 把它們一起放入攪碎機， 充分攪碎成粉末狀， 放入密封的玻璃罐中保存。

溫馨提示：最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉， 因為“紅衣”具有極好的補血功效。