花椒水泡腳能治白髮嗎 花椒水怎麼泡腳

花椒水泡腳能治白髮嗎

俗話說：“熱水泡腳， 勝吃補藥。 ”

其實方法很簡單， 用一個棉布包50克花椒， 用繩系緊， 加水煮開後用這個水泡腳即可。

花椒包可以反復利用， 用一個星期左右再換新的就可以了。

在中醫看來， 花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。

用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效， 都能活血通絡， 使整個機體血脈暢通， 渾身暖融融的。

此外， 花椒還是一種天然的消毒劑， 用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

每天泡腳的好處還不止這些， 臨床發現， 小孩愛咳嗽、中老年人血壓高， 堅持泡腳都有一定的好處。

中醫講“上病下治”， 泡腳可以促進機體血液迴圈， 增強呼吸系統的屏障功能， 因此可以幫助緩解咳嗽症狀， 減少感冒發生。

泡腳時可以促使血液由上往下走， 因此血壓也容易平穩。

花椒水泡腳一次用多少

花椒水泡腳一般一次用50克花椒即可， 具體做法為用一個棉布包50克花椒， 用繩系緊， 加水煮開後， 用這個水泡腳即可（倒進洗腳盆要漫過腳踝， 這樣效果更好！）， 水溫一般在40-50攝氏度， 以雙腳皮膚發紅、面部有微汗為宜， 如果溫度適宜可以多泡洗一會， 最好不要低於20分鐘！（如果湯水涼了， 可以預先留一些熱的，

邊洗邊加熱水。 花椒包可以反復利用， 用1個星期左右再換新的就可以了。

花椒水泡腳的禁忌

1、頻率不宜太多

花椒水泡腳不宜長期連續進行， 感覺原來的病症消失， 就應該停止幾天再進行， 否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。

對此， 從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳， 主要是造成“肺火”， 然後“壯火食氣”， 所以氣虛， 另外， 還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點， 但與其對身體的眾多功效相比， 這點小問題簡直不值一提， 注意點就行。

2、時間不宜太長

泡腳的時間不能太長， 一般以剛剛出汗為宜， 最好不要出大汗。 對於剛開始泡腳， 或者是寒性體質的人來說， 可能最初一段時間泡腳出不了汗， 這是體內寒氣大的表現， 這時可適當加大花椒用量和泡腳頻率， 直到出汗為止。 每次泡腳的時間最好不要超過半小時， 因為泡腳時人體血液迴圈和心率會加快， 時間太長會增加心臟負擔。

3、老年人、失眠者不宜多泡

對於健康人群， 較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠，

但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。 高溫長時間足浴， 還會同時提高遠端和核心體溫， 反而不利於睡眠。

4、兒童不宜泡

足弓是從兒童期開始形成的， 如果經常性用熱水給兒童泡腳， 會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響， 尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛， 不利於足弓的形成和維持， 長此以往， 會增加形成扁平足的風險。

5、經期不宜泡 女性經期不宜使用花椒水泡腳， 否則會加劇痛經症狀；泡腳水不宜太燙， 過高的水溫會導致足部充血， 而心、腦、腎等供血不足， 而出現頭暈症狀。

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