女人養血美顏成就窈窕身材

人體是“血肉之軀”。 只有血足， 才顯得皮膚紅潤， 面有光澤;只有肉實， 才能有肌肉發達， 體型健美。 對於女性來說， 追求面容豔麗， 身材窈窕， 應重在養血。

由於女性生理有“週期”耗血多的特點， 與血結下了不解之緣。 中醫學早就指出：“婦女以養血為本。 ”女性若不善於養血， 就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症， 即貧血。 嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。 可見， 女性養血迫在眉睫。 那麼， 女人應怎樣進行養血補血呢?

經常保持樂觀情緒

注意加強飲食調理

學會科學生活方式

根治出血病症飲食

經常參加體育鍛煉

患有月經過多、月經失調以及腸寄生蟲病、萎縮性胃炎、潰瘍、痔瘡、瘧疾或反復鼻出血等出血性疾病時(包括貧血)， 均要及早就醫， 儘快根治。