讓你越來越白的小竅門
當你的肌膚顯得暗沉無光澤的時候， 那麼這將使你整個人都看起來無精打采。 那麼如何美白呢？美白的方法有哪些呢？小編就來推薦幾個美白的小竅門， 一起來看看吧。
讓你越來越白的小竅門
1、熟悉色素種類與美白產物用途
很多人都以為美白產品美白功能都是一樣的， 實則不然！市面上的美白產物繁多， 每種產物都有分歧的美白功能， 例如某些專為平均膚色而設， 亦有些專為斑點而設， 購買、選用前應先辨清產物的成分和特徵， 這樣才能有的放矢， 更好地美白。
2、防曬指數要適合
我們肌膚之所以顯得嘿呦大部分都是因為體內的黑色素太多了， 而黑色素都是又紫外線引起的。 所以在平時我們外出要養成防曬的好習慣。 佩戴遮陽鏡或者在臉部塗抹一些防曬的產品， 但是這些還不足以抵擋紫外線對我們皮膚的傷害。 因此， 我們在外的時間不宜多長。
3、外出回家後清潔皮膚是美白的基礎
做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎， 尤其是外出回家後， 一定要使用潔面乳洗臉！這樣不僅能夠徹底清潔肌膚， 還能對肌膚進行特別調理， 加強對美白護膚產品的吸收， 進而達到事半功倍的效果。
4、先保濕再美白
如自己屬敏感或幹性皮膚， 利用美白產物前應先為皮膚保濕， 這樣能提高皮膚角質層的水分， 健康的皮膚細胞組織， 能削減利用美白產物時所發生的敏感徵狀。 其他肌膚類型利用美白產品前， 也可先塗保濕水打底， 能使美白產品更快見效！
5、敷面膜不宜時間過長
通常情況下， 一些美白的面膜， 在臉部敷的時間不能太長， 只要15分鐘左右就足夠了。 你千萬不要以為敷面膜的時間越長越好，
日常生活中常見的美白食物
1、檸檬
含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝， 延緩衰老， 美白淡斑， 收細毛孔， 軟化角質層及令肌膚有光澤。 據研究， 檸檬能降底皮膚癌發病率， 每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。
2、堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處， 能夠從內而外地軟化皮膚， 防止皺紋， 同時保濕， 讓肌膚看上去更年輕。 堅果中含有的維生素E， 不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積， 還能預防痘痘。
3、番茄
這是很好的防曬食物。 番茄富含抗氧化劑番茄紅素，
4、魚類
科學研究發現， 一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。 長期吃魚， 可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護， 使皮膚增白。
