艾灸和泡腳的順序

艾灸是可以用來舒筋活血的一種中醫治療手段。 一般涉及到中醫的治療手段都要配合一些輔助的治療。 艾灸也不例外。 一般在艾灸過程中， 要配合泡腳來調理體內的氣血。 泡腳本身也有舒筋活血的功效。 二者的結合更有益於調理氣血。 那麼艾灸和泡腳有沒有先後順序呢？接下來我們就一起來看看吧。

先泡腳這樣可以調動體內的氣血 之後做艾灸效果會更好的。 灸後最好不要碰涼水， 實在不行就要用比較溫的水， 但是我建議不要泡腳， 多喝些溫水這樣有利於體內毒素的排除。 艾灸之後：注意寒冷， 注意保暖， 注意在艾灸的時候， 尤其是冬季不要碰冷水。 艾灸期間不要生氣， 如果生氣， 氣賭經絡， 艾灸就不會起作用， 反之會加重氣血的瘀阻。 大饑大飽不宜艾灸， 饑餓艾灸容易暈灸， 太飽艾灸氣血運行慢， 容易發生腹脹。

艾灸注意事項：患有胃腸疾病的， 艾灸期間不要吃食物， 灸後半小時才可以吃飯。 艾灸前最好喝溫開水200-250毫升， 艾灸後要喝溫熱水200-250毫升， 甚至更多一點。 艾灸前可以洗溫水澡， 艾灸後半小時， 可以洗熱水澡， 稍稍燙一點皮膚的溫度。 有些人艾灸的時候， 想泡腳， 這樣可以節省時間， 你可以泡熱水腳，

上面簡單介紹了艾灸與泡腳之間的關係， 這裡還要注意， 艾灸的時候一定要嚴格掌握流程， 如果是艾灸時選擇的穴位比較分散，