小心倒春寒 4個身體部位要捂嚴實

日前， 北京市氣象臺發佈了春節期間天氣預報， 最高溫3℃到8℃。 據中央氣象臺網站消息， 南方大部地區氣溫繼續回升!正值春節假期， 你是不是想脫掉臃腫的冬衣， 穿得漂漂亮亮迎接新春?

在此提醒， 雖然天氣回暖， 畢竟春寒料峭， 不能“美麗凍人”， 身體這幾個部位還是需要捂一捂的。 湖南中醫藥大學第一附屬醫院治未病中心副主任李定文介紹：

頭頸捂一捂， 上身全暖和 春捂時第一個需要保暖的地方就是頭頸， 這樣可避免因頭頸受風寒帶來的不適， 如頭痛、頭暈、頸肩脹痛或感冒、氣管炎等。 外出時可戴帽子或系一條圍巾，

手腕捂一捂， 心臟好舒服 春捂時第二個需要保暖的地方就是手腕， 因為手腕上有我們心經對應的神門穴， 按照中醫的理論來說， 我們體內的元氣迴圈會在神門穴經過、停留。 如果元氣迴圈得順暢， 身體就好。 所以說讓神門穴保暖就能讓我們的心臟更加健康。 七分袖與九分袖的衣服這個時期最好不要穿著， 尤其是老人， 外出活動時儘量在外套裡穿一件袖口能達到拇指根部的長袖毛衣， 或是戴上一副筒兒稍微長點的手套。

腰腹捂一捂， 下肢不麻木 第三個需要保暖的地方就是腰腹， 這是因為人的陽氣以腎為本， 腎居於我們的腰腹部， 那麼一旦有風寒侵入人體， 腎中的陽氣就會被困於下部，

小腿捂一捂， 腦袋不痛苦 最後需要保暖的地方是我們的小腿， 尤其是小腿外側， 這裡也是保護陽氣的地方， 有些人在寒冷的天氣裡會出現頭痛等症狀， 正如老話所講“寒從腳起”所以“春捂”宜下厚上薄。 當氣溫持續穩定在15℃左右的時候， 可以適當地減少衣服， 另外， 還需要注意的是， 年老體弱或素體陽虛之人， 在春捂時節也要進行適時的鍛煉， 以及調養情志， 這樣， 我們才可以健健康康。