頭髮老是斷是什麼原因

我們的身體每天都在進行著新陳代謝， 所以掉幾根頭髮屬於是比較正常的現象， 如果頭髮出現在中間斷掉， 就有可能是頭髮營養不良、頭髮受損或者是清洗波動巨大導致的， 當出現頭髮斷掉的現象時候， 首先要調節情緒， 每天都保持擁有好心情， 在飲食中多吃一些含有對頭髮有營養的食物。

1.頭髮吸收營養降低， 導致營養不良;洗髮液鹼性過大;使用品質不合格的化妝品;頭髮乾枯再頻繁燙染;夏天不注意頭髮防曬;洗頭時用力過大， 損傷頭髮;洗髮後， 從來不用護髮素， 頭髮的毛鱗片難以閉合造成易斷。

2.頭髮的主要成分是膠原蛋白， 因此要補充優質蛋白質， B族維生素及維生素C和鈣， 並保持愉快心情， 少吃辛辣刺激性食物，

和油脂過高的食物， 保證充足的睡眠。 合理的飲食。

不要經常的染髮燙髮

自然的頭髮也同樣美麗。 過多的燙染會讓頭髮乾枯、發黃、沒有彈性， 還會引起頭髮的脫落， 違背了給頭髮美化的初衷。

不要跟風去挑選洗髮水和護髮素

也不要盲目的認為越貴就越好。 建議大家根據自己的發質挑選適合自己的洗髮水， 也可以買一些試用裝對比下效果。

要學會正確的洗頭方式， 不能生拉硬拽。

把洗髮水在手上打出泡沫後再均勻塗抹到頭髮上， 輕輕按摩頭皮， 加快頭部血液的流通。 發尾處不要用擰或者揉搓的方式清洗， 用指腹輕輕洗淨即可。

定期洗頭可以減緩頭皮的負擔

建議2-3天洗一次， 需要一天一洗的的話可以減少洗髮水的使用量， 避免對頭皮造成傷害， 每次洗頭都要用溫水把頭髮沖洗乾淨， 殘留的洗髮水會刺激頭皮導致落髮。

保持飲食營養的均衡才能讓頭髮吸收到更多的養分。 多吃含蛋白質豐富的食物， 也可以經常吃一些海鮮， 攝取充足的礦物質。

頭髮打結之後不要煩躁， 切記用力梳頭。

正確的梳頭方法是先用梳子慢慢把打結的發尾梳開， 然後再輕柔的從發根梳到發尾。 有條件可以買一把好點的梳子， 塑膠製品會令頭髮產生很多靜電。