牙線是清潔牙齒的好幫手

你肯定不止一次聽到牙醫的建議：每天使用一次牙線不然就有可能蛀牙。 接下來的一到兩星期， 你可能會每天都按照醫生的建議用牙線來清潔您的牙齒， 但是你並不知道自己做得對不對——比如姿勢、位置等等， 因此， 你會慢慢地減少使用牙線的次數知道最後放棄。

使用牙線清潔過的牙齒， 是將各種殘渣污垢清理出牙齒的好方法， 還能保護牙齦、清新口氣甚至還有助於防止糖尿病， 但是如果你的方法不對， 它的效果自然就會有折扣。

1， 刷牙以後再使用牙線。

2， 在夜裡使用牙線比在早晨使用更有效果。

3， 不要用牙線來回“鋸”牙齒， 只要將它向上“塞”到齦線然後刮向牙齒末端即可， 接著使用牙線乾淨的部分繼續清潔下一個牙齒。

4， 用漱口水無法達到相同的效果。 因為口腔裡的各種細菌， 不但在表面上， 還存在兩個牙齒的夾縫裡， 這是漱口水無法到達的地方，

提示：

1、少用牙線棒

有些人會用牙線棒代替牙線使用， 不過牙線棒的尼龍線比較粗， 不易深入到牙縫的邊緣， 清潔力不如牙線， 最好少用。

2、不選含蠟牙線

牙線包裝上會表示牙線是否含蠟。 選擇牙線時， 要看清楚標示， 蠟有潤滑作用， 方便齒縫小的人使用， 一般人最好使用不含蠟的牙線， 摩擦度高更有助於清潔。