如何改善眼睛乾澀呢

很多近視的產生都是因為長時間的眼睛乾澀引起的， 同時眼睛乾澀還會導致我們的眼睛出現很多不良的症狀產生， 但是目前眼睛乾澀的人在逐漸的增加， 很多人對於眼睛乾澀沒有引起重視， 及時在出現這種症狀後都不知道怎麼來緩解， 那麼如何改善眼睛乾澀?

眨眼睛對於保護雙眼至關重要。 它能使處於緊張 狀態的晶狀體和虹膜肌有一個換位置的機會， 從而達到潤滑眼睛的目的， 以避免眼睛發癢、灼燒或產生其他症狀。 眨眼睛是身體自身對眼睛的一種保護。 眨眼睛的時 候， 眼皮會把眼淚均勻地塗在眼球的表面， 沖洗掉討厭的灰塵。 要是一直不眨眼睛， 眼睛就會又幹又酸， 常眨眼睛也會讓眼睛得到休息。 對於經常對著電腦的白領而 言， 一定要學會放鬆自己的眼睛， 不要一直盯著顯示器， 這會減少你眨眼睛的次數。 並且應每隔20分鐘就起身眺望窗外的景物，

眼睛乾澀的原因是多方面的， 我們需要從全方面來對於眼睛狀況進行調節， 平時的時候需要全方面的來補充身體裡面需要的水分， 減少用眼的時間多讓眼睛注意休息， 對於緩解眼睛的乾澀也起到了非常重要的作用， 同時晚上的時候還需要多注意休息。