乳腺增生脹痛怎麼辦呀

女性的乳腺增生大多會伴有疼痛問題， 有的時候先是腋窩周圍疼痛再引起乳腺疼痛， 疼痛問題不緩解會影響生活品質。 想要根治首先就要勞逸結合， 不能總是因為工作等問題發脾氣， 最後積累在體內導致疾病， 其次要注意食物與運動相結合。 本文介紹了幾種調理乳腺的方法， 女性朋友多來看看吧。

1、勞逸結合

很多妹子在日常生活中常常會遇到各種壓力， 很多時候沒有及時得到排解， 就容易自己生悶氣， 這個就是中醫上常說的鬱結於心。 生氣是引起乳腺疼痛的一個很重要的原因， 因此在日常的生活中， 大家要注意勞逸結合， 調節好心情， 同時培養良好的飲食作息規律， 這樣疼痛就有可能慢慢減輕。

2、藥物治療

如果乳腺疼痛加劇， 在調節自身情緒， 放鬆身心的基礎上還可以配合藥物治療， 直達病灶， 消滅病因。 在感到乳腺疼痛加劇時， 及時到醫院進行相關的診治， 通過專業醫師進行治療。 一般針對乳腺增生醫生常用的外敷內服治療手段， 基本上能有效地治療疼痛， 緩解病症。

3、食物和運動輔助

除了保持良好的心情和作息規律之外， 我們也要在平時多吃新鮮蔬菜和水果， 多吃粗糧， 少吃油炸食品和辛辣刺激性的食物， 注意營養全面均衡。 日常還要多多做運動， 除了可以提高自己的身體素質， 還能增強我們的抗病能力， 一舉兩得。

其實乳腺增生並不是很嚴重的疾病， 現代醫學治療手段完全能夠治癒。 很多時候疾病的危害並不在於疾病本身，