肩膀癢是什麼原因
肩膀如果出現瘙癢的症狀， 那就很可能是因為皮膚過敏所導致的了。 過敏對於患者而言是一種很痛苦的症狀， 因為過敏之後， 人體會出現特別大的瘙癢感， 但是又不能去抓撓， 因為這樣會傷害皮膚， 還會導致病情惡化。 那麼， 皮膚過敏之後該如何進行處理呢?下面將為大家介紹相關知識。
遠離過敏原是減少過敏的第一要件， 過敏就像個皮球， 不去拍它， 它就跳不起來。
絕大部份的過敏肇因於塵蟎， 徹底防蟎， 是避免過敏的首要關鍵， 尤其是幾乎會占去你一天中三分之一時間的臥室。
2.正確飲食
儘量少吃加工或精製的食物， 盡可能少吃糖類， 避免高油、高熱量。
吃對營養也很重要。 確認你吃的食物裡， 是不是富含可以降低過敏機率的下列營養素：omega-3脂肪酸(鮭魚、沙丁魚等魚類)、蛋白質(包括雞、魚、豆莢類， 但黃豆是常見的過敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，
另外， 過敏的人不要喝冰水， 中醫甚至主張不要多吃涼性食物， 以免刺激誘發過敏。
3.喝足夠的水
當你體內的水分不足時， 呼吸系統和腸胃道內壁粘膜的細胞會收縮， 造成細胞之間有裂隙， 而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞， 並引起過敏反應。
適度的運動可以活化你的免疫細胞， 提升第一型免疫力。
游泳是多位醫師共同的建議。 因為很多過敏病人， 不見得是由塵蟎引起， 而與天氣變化、早晚溫差大有關。 游泳可以訓練你適應冷水、適應溫度與濕度， 另方面， 也可以改善你的肺活量， 避免因肺功能不佳引起過敏疾病。
5.善用自然療法
如果你深受過敏所苦， 除了求醫治療外， 可以利用一些自然療法來安撫它。
呼吸系統過敏的人可以：
保持粘膜濕潤:如果你有呼吸道過敏問題， 你的黏膜大概很容易受刺激敏感。 艾可醫師認為， 可以使用鼻噴劑來緩和粘膜。
利用蒸氣:如果你的過敏問題會造成鼻塞， 可以一天兩次吸15～20分鐘的水蒸氣。 水蒸氣能緩解濃稠的鼻粘液以及乾燥、易受刺激的鼻粘膜。 你可以坐在浴室把熱水水龍頭打開， 或買個蒸氣機， 吸水蒸氣。
壓力會影響身體荷爾蒙分泌， 讓免疫力變差，
另外， 有過敏的人不妨養成寫日記的習慣。 一旦出現過敏症狀， 例如濕疹復發或狂打噴嚏， 記下先前正做什麼或正想什麼， 或許有助於找出引發過敏的壓力源。
