太神奇了！這個常見病不吃藥就能治，大人小孩都能用......
“春城無處不飛花， 寒食東風禦柳斜”。 清明時節春風正盛， 加之春寒未退， 體虛之人不免驟感風寒， 出現惡寒、頸項酸痛、鼻流清涕等不適。 利用背上的風門穴就能抵禦“寒食東風”， 趕快快學起來吧！
風門穴在哪？
風， 為中醫學中六種致病因素之一， 謂之“風邪”；門， 是出入之處， 該穴是風邪進出的主要通道， 故名“風門”。 風門穴為膀胱經背部穴位， 具有祛風散寒之效。 是臨床驅風最常用的穴位之一。
中醫認為， 風寒之邪易從項背部侵襲人體， 導致邪客肌表、肺衛失調的感冒病症。 風門穴正處於項背部， 刺激該穴位不但能夠祛風寒以解表， 還可調肺衛以使人體重新獲得抵禦風寒外邪的能力。
風門穴取穴法
風門穴處於上背部， 在第二胸椎棘突下（正坐位， 低頭時可於頸項後正中線摸到最高突的一椎骨， 並可隨脖子轉動， 是為第7頸椎， 往下循摸， 數2個凸起骨頭， 即是第二胸椎棘突），
風門穴按摩法
以手拇指點按風門穴上， 用力按揉至微微酸痛感， 每次約10-15分鐘。
若感冒症狀相對明顯， 選用艾灸法為宜， 以艾條點燃後， 距離穴位皮膚約3-5cm行懸灸法， 灸至皮膚微微潮紅為度， 每次約30分鐘。
幾個小妙招， 緩解感冒症狀
通常， 感冒常見症狀包括咳嗽鼻塞、咽痛頭疼、渾身無力等等， 但是生病的感覺很糟糕。 除了吃藥， 我們還可以採取哪些補救措施緩解不適症狀呢？
1
漱口
喉嚨疼痛通常是感冒的第一個症狀， 也是很多人感冒的徵兆。 漱口， 這一補救措施雖然陳舊但是卻可以緩解咽喉疼痛。 通常， 我們可以在溫水裡添加一小勺鹽或者半勺檸檬汁和蜂蜜。
2
喝水
感冒時， 身體需要補充有效的水分， 防止脫水。 除了白開水， 添加蜂蜜、檸檬的水或者果汁同樣也可以預防脫水、補充電解質以及緩解咽喉疼痛。 此外， 熱湯特別是辣湯， 可以刺激鼻腔通氣， 促使呼吸順暢。
注意事項
需要注意的是， 切不可一次性大量飲水。 應該間斷性飲用， 既能時刻保持身體的水分平衡， 也不會對腎臟造成負擔。 另外， 咖啡、酒應該避免， 這些飲品會加重脫水。
3
水蒸氣
通過洗熱水澡、熱水盆裝熱水等方式吸水蒸氣能夠緩解鼻塞， 至少是暫時緩解。 水蒸氣可以撫慰鼻子和喉嚨， 有條件的話， 還可以在熱水裡添加一些精油。 需要注意的是， 水蒸氣熏鼻子時， 需要閉上眼睛， 以免刺激眼部造成不適。
4
鼻子通氣
感冒易引發鼻腔粘膜充血腫脹，導致鼻塞，往往會影響患者呼吸和睡眠品質。我們需要通過正確的方法擤鼻子（按住一側鼻孔，一側一側地擤）清除鼻腔內的鼻涕，因為鼻腔濃涕如果進入耳朵容易引發中耳炎。同時，也可以通過熱毛巾敷鼻子或者吹風機對著鼻孔吹熱風，緩解鼻塞。
以上方法同樣適用于兒童。對待兒童感冒患者，我們還可以採取以下措施：
5
使用加濕器
加濕器能夠減輕喉嚨疼痛、咳嗽等感冒症狀。但是我們需要每天更換加濕器中的水，並且按照使用說明對其定期清理，以便黴菌、灰塵等物質的沉積。
6
鹽水滴
鹽水滴能夠促進疏通鼻涕、清理鼻腔。家長可以嘗試在孩子鼻孔滴加生理鹽水。
7
對乙醯氨基酚
相比于成年人，兒童更容易受到病毒感染引發感冒發燒。為治療發燒、喉嚨痛，可以考慮非處方止痛藥，例如對乙醯氨基酚。6個月以上的兒童也可以使用布洛芬。兒童不適宜服用阿司匹林。
8
蜂蜜
兒童睡覺前吃一些蜂蜜，有利於減少夜間咳嗽。但是，需要注意的是，1歲以下幼兒不能食用蜂蜜，因為蜂蜜中可能含有肉毒桿菌孢子，它會影響嬰兒尚未發育成熟的消化道系統，從而引發疾病。
這些小貼士不一定會加快感冒的康復，但是它們不會造成傷害，且能夠在一定程度上緩解感冒症狀。需要謹慎的是，當中耳炎、鼻竇感染等併發症持續2周以上或者病情加重，應及時就醫。
當然，預防感冒才是最好的治療，所以我們需要通過均衡營養、加強鍛煉、保證充足睡眠等方式提高自身免疫力。
4
鼻子通氣
感冒易引發鼻腔粘膜充血腫脹，導致鼻塞，往往會影響患者呼吸和睡眠品質。我們需要通過正確的方法擤鼻子（按住一側鼻孔，一側一側地擤）清除鼻腔內的鼻涕，因為鼻腔濃涕如果進入耳朵容易引發中耳炎。同時，也可以通過熱毛巾敷鼻子或者吹風機對著鼻孔吹熱風，緩解鼻塞。
以上方法同樣適用于兒童。對待兒童感冒患者，我們還可以採取以下措施：
5
使用加濕器
加濕器能夠減輕喉嚨疼痛、咳嗽等感冒症狀。但是我們需要每天更換加濕器中的水，並且按照使用說明對其定期清理，以便黴菌、灰塵等物質的沉積。
6
鹽水滴
鹽水滴能夠促進疏通鼻涕、清理鼻腔。家長可以嘗試在孩子鼻孔滴加生理鹽水。
7
對乙醯氨基酚
相比于成年人，兒童更容易受到病毒感染引發感冒發燒。為治療發燒、喉嚨痛，可以考慮非處方止痛藥，例如對乙醯氨基酚。6個月以上的兒童也可以使用布洛芬。兒童不適宜服用阿司匹林。
8
蜂蜜
兒童睡覺前吃一些蜂蜜，有利於減少夜間咳嗽。但是，需要注意的是，1歲以下幼兒不能食用蜂蜜，因為蜂蜜中可能含有肉毒桿菌孢子，它會影響嬰兒尚未發育成熟的消化道系統，從而引發疾病。
這些小貼士不一定會加快感冒的康復，但是它們不會造成傷害，且能夠在一定程度上緩解感冒症狀。需要謹慎的是，當中耳炎、鼻竇感染等併發症持續2周以上或者病情加重，應及時就醫。
當然，預防感冒才是最好的治療，所以我們需要通過均衡營養、加強鍛煉、保證充足睡眠等方式提高自身免疫力。
