春秋皮膚乾燥該怎麼辦
春季和秋季因為季節和氣候的因素， 是我們皮膚最容易過敏也最容易乾燥的季節， 在這兩個季節對皮膚的保養需要我們格外的用心。 我們都知道， 皮膚最大的天敵就是缺水， 一缺水皮膚就會變得乾燥、脫皮， 還會滋生許多細紋， 肌膚失去光澤和彈性。 那麼春秋季皮膚乾燥幹怎麼辦呢？
1、多喝水
喝水是預防春秋皮膚乾燥最好的方法。 因為春秋氣溫較低， 皮膚排汗大大減少， 而春秋氣候乾燥， 缺乏水分濕潤的皮膚就會進一步失去水分， 容易脫皮乾燥。 每天多喝水， 喝水要均衡。
2、忌口
儘量做到忌口， 特別是煙酒類， 另外， 某些因皮膚病而引起乾燥的人， 應注意減少辣椒、蔥、蒜、濃茶等的食用量， 因為這些食物刺激性過強。
3、補充維A
維生素A對身體是很重要的， 攝入充足， 不僅對視力有好處， 也能有效緩解皮膚乾燥。 所以， 應注意補充維生素A。 通過飲食補充最安全，
4、洗澡要注意
相信不少人春秋喜歡泡熱水澡， 而且覺得水溫越高越好， 其實過燙的洗澡水未必就一定好。 建議用溫水洗， 另外， 洗澡時不要過度搓洗， 搓掉了老皮， 但是也搓掉了皮膚表面其保護作用的油脂。 如果非要這麼做， 那就在洗完以後塗護膚品保濕。
由此可見， 在春秋兩個季節的時候， 除了要做好日常皮膚的保養和保濕工作， 就連在生活上也要特別注意自己細節的健康。 多喝水、少吃辛辣、合理的飲食和保證每天充足的睡眠， 這幾點都是讓您皮膚保持水嫩和富有彈性的關鍵所在。
