游泳解暑 勿忘保護五官
“大暑”來了， 游泳不失為消暑降溫的好辦法。 但專家提醒， 夏日泳池人多， 游泳池水質未必乾淨， 因此， 要注意保護好眼耳鼻五官。
結膜炎(紅眼病)
常見程度：★★★★★
目前已經進入紅眼病的高發時期。 紅眼病是由於細菌或病毒感染造成的急性傳染病， 醫學上稱為“急性結膜炎”， 感染上此病的人， 幾乎都會有眼睛紅、腫及分泌物多的情況， 眼部有明顯的刺激症狀。
“紅眼病具有發病急驟、傳染性強、傳播迅速的特點。 如果一個人有了紅眼病， 其眼睛分泌物裡藏有大量的細菌或病毒， 那麼患者所用過的毛巾、臉盆、手帕、門把手、電話機等物品都會沾有這些病菌，
【防護辦法】游泳時最好戴防水眼鏡， 若游泳後感覺眼部不適， 可用消炎眼液或0.25%氯黴素眼液進行預防， 注意勿用手揉眼或用不潔毛巾擦眼。 當紅眼病流行時， 最好不要去游泳， 以防傳染。
耳悶耳痛
常見程度：★★★★☆
一般情況下， 外耳道是乾燥的， 游泳時， 外耳就沾了水。 有時外耳道內有較大的耵聹(俗稱耳屎)， 耵聹遇水， 變得膨脹， 而外耳道深部無擴張的餘地， 膨脹的耵聹就會擠壓外耳道， 此時就會讓人感覺耳鳴、疼痛等不適。
另外， 耳內進水後會出現耳內閉悶、聽力下降、頭昏的症狀。 為把耳朵裡的水排出來， 有人甚至用火柴棒、小鑰匙、小手指等掏耳朵， 這樣很容易損傷外耳道甚至鼓膜， 從而導致耳部疾病。
【防護辦法】為防止池水進耳， 最好是戴耳塞。 如果耳朵進水， 應及時將水排出， 最常見的方法是———
1、單足跳躍法：將頭分別側向兩邊， 單足跳躍， 借用水的重力作用， 使水向下從外耳道流出。
2、外耳道清理法：用乾淨的細棉簽輕輕探入外耳道把水吸出。
3、如果耳朵裡進水後出現疼痛、耳鳴等症狀， 應去醫院檢查， 由醫生用專用工具取出。
鼻竇炎
常見程度：★★★★☆
很多小朋友喜歡玩“跳水”， 從跳臺上往水裡蹦， 在入水的那一刹那間， 很容易發生嗆水，
一旦因為嗆水， 鼻內入水， 可出現鼻塞、鼻痛、鼻流粘涕或頭疼等症狀。 中山大學附屬第一醫院耳鼻喉科史劍波教授說， 目前， 不少游泳池的水質不佳， 添加的漂白粉過多， 以至於水池有一股刺鼻氣味， 這是一種強過敏原， 很容易引起鼻過敏。
【防護辦法】為避免嗆水入鼻， 小朋友最好不要玩跳水。 池水嗆入鼻後， 不可用手捏緊兩鼻孔使勁擤， 而應指壓單側鼻孔逐一輕輕擤， 或內吸後自口中吐出。
如果泳池人太多， 覺得池水不夠乾淨， 或者感覺有強烈的漂白粉味道， 最好不要下水。
■提醒
有病者勿進泳池
進入游泳池的人群也要健康。 國家體育總局印發的《游泳場所衛生規範》規定：“嚴禁肝炎、重症沙眼、急性出血性結膜炎、中耳炎、腸道傳染病、精神病、性病等患者和酗酒者進入。 ”健康人群進入泳池也應注意清潔———
(1)強制淋浴：通道上設置的淋浴裝置， 游泳者在進入游泳池之前強制接受身體清洗。
(2)強制浸腳：廁所入口處、游泳池走道中間應設強制通過式浸腳消毒池， 池水餘氯濃度保持在5-10mg/L， 4小時更換一次， 游泳者在此強行通過。
