吃李子促進消化 李子的功效

李子是薔薇科植物李樹的果實， 又叫做嘉慶子、玉皇李、布霖、李子、山李子。 李子飽滿圓潤， 玲瓏剔透， 形態美豔， 口味甘甜， 是人們最喜歡的水果之一。

一、促進消化

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用， 因而食李能促進消化， 增加食欲， 為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。

二、清肝利水

新鮮李肉中含有多種氨基酸， 如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等， 生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。 古代多將李子用於治療肝臟疾患， 肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助治療作用。

三、降壓、導瀉、鎮咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， 藥理證實， 它有顯著的利水降壓作用， 並可加快腸道蠕動， 促進乾燥的大便排出， 同時也具有止咳祛痰的作用。

四、美容養顏

據《普濟方》記載， “李子花與梨花、櫻桃花、蜀黍花、紅白蓮花等研細為末， 用於洗臉， 百日可光潔如玉。 ”對汗斑、臉生黑斑等有良效。