燕麥片助你控制血糖
糖尿病人預防吃什麼?燕麥的營養價值很高， 可以預防多種疾病， 糖尿病也在其中， 下面我們一起來瞭解燕麥片食譜助你控血糖。
燕麥片卷餅
材料：香蕉1根、燕麥片1/2杯、紅棗幹5個、杏仁粉1大匙、麵粉2大匙、鹽少許
做法：
將燕麥片、杏仁粉、麵粉、鹽均勻混合後， 加入香蕉和1/2杯水攪拌均勻。
在烤盤或煎鍋中倒入直徑約7~8公分大小的麵糊， 兩面都需煎烤。 要特別留意翻面時， 如果有一面沒煎熟， 形狀就很容易變形。
將去籽的紅棗幹平鋪在餅皮中間卷起來。 灑上杏仁粉。 也可以用無花果幹代替紅棗幹。
黃金麥片蝦
材料：鮮基圍蝦(335克)、燕麥片(1杯)、生粉(3湯匙)、玉米粉(3湯匙)調料：黃油(2湯匙)、油(1碗)
燕麥片是一種低糖、低熱量、高營養的健康食品， 常食有預防冠心病、高血壓、糖尿病、脂肪肝的作用。
與炸蝦、黃油炒成菜後， 炸蝦外酥裡嫩， 燕麥片不僅黃油味濃， 還香脆甜美， 誘得人食欲大增。
以上就是燕麥片食譜助你控血糖的全部內容， 常吃燕麥片， 遠離糖尿病。
