請問人流後可以吃蕃茄炒蛋嗎?

現如今人流現象還是很普遍的， 但是人流跟剖宮產存在一樣的健康隱患， 都是對子宮的傷害， 必須要靜養， 將身體調理好， 才不會出現後遺症， 影響到自己的身體健康狀況， 而且飲食方面的問題更不能大意， 合理膳食還是很重要的， 那麼人流後可以吃蕃茄炒蛋嗎?

當然可以了， 番茄維生素含量很高， 吃了對身體有好處， 不過番茄是生品， 吃多易傷胃， 不要多吃。 番茄有非常豐富的天然抗氧化劑， 除了維生素C， 還有番茄紅素。 維生素C大家都非常熟悉了， 可以預防感冒、治療壞血病。

那番茄紅素呢， 是一種讓番茄變紅的天然色素， 對我們的作用很象胡蘿蔔素， 是一種很強的抗氧化劑， 有抗氧化損傷和保護血管內皮的作用， 我們身體裡血漿中的番茄紅素含量越高， 冠心病的發病率就會越低。 番茄紅素還有抗癌、防癌的作用， 血清中番茄紅素的含量比較高的朋友得上胃癌和消化道癌的比率就會小。

番茄你要是弄熟了再吃， 就更能提高血液裡番茄紅素的濃度。 這是因為高溫會破壞番茄細胞的細胞壁， 增加了番茄紅素的釋放， 另外要是烹調的過程中， 用到花生油、沙拉油這些油脂， 也會幫助番茄紅素的釋， 充分發揮它的抗氧化作用。 那番茄就是熟著吃更營養了?有利有弊， 你加熱了， 番茄裡的維生素C會受到損失， 不過還是熟著吃比生吃總體營養價值要高。

還有啊， 有些朋友喜歡先把番茄燙燙， 這樣可以很容易的把皮去掉， 這樣吃是為了更衛生更好吃嗎?我不太明白， 可是番茄的皮有大量的番茄紅素， 吃的時候最好別把皮去掉了， 多洗洗。 如果你是比較缺乏維生素C，

關於人流後可以吃蕃茄炒蛋嗎上文中的介紹大家也都很清楚了， 其實番茄的營養價值是很高的， 只不過人流之後不能吃生冷的食物， 因此生番茄最好是不要吃的， 如果將番茄跟雞蛋炒著吃， 不僅味道好， 營養價值乃至對自身的調理效果都不錯。