熬夜皮膚差如何補救？

年輕人熬夜已經成為了一種常態， 大家都知道熬夜對健康有危害， 但很多人覺得自己很年輕， 所以就放肆熬夜， 這裡提醒所有人， 熬夜帶來的健康危害是非常多的， 比如經常熬夜容易發胖， 第二天的精神活力會很差， 嚴重影響學習和工作， 尤其經常熬夜皮膚會變得很差， 補救方法有下列這些。

熬夜皮膚差如何補救？

原則一：多喝水

多喝水應該是一個老掉牙的話題， 真的聽到耳朵都能起繭子了。 但是， 身體是真的離不開水。

在喝酒之前多喝點水， 能減少酒精給帶來的不適感。 而酒後多喝水， 可以加速身體的新陳代謝把多餘的廢物排出體外， 讓肌膚表層的水分膜保持潤澤及彈性。

原則二：晚睡不晚洗

如今誰出門不畫點妝什麼的， 而一般人都是什麼時候忙完什麼時候才去做清潔， 哪怕熬到深夜， 這點是不對的。 無論多忙， 也一定要把清潔這項工作提前進行。 別等到臨睡前才去護理。 提前清潔肌膚不僅可以減少肌膚負擔， 還能有效預防粉刺與痘痘。 在產品的選擇上， 卸妝霜的清潔力度好且相對溫和， 不會像卸妝油一樣令肌膚太過負擔。 而含有水楊酸成分的潔面品， 則可以真正深入清潔毛囊，

原則三：使用高保濕的產品

熬夜會讓肌膚的鎖水力變差， 肌膚變乾燥， 所以好吸收的高保濕產品絕對是首選， 當然如果能做個補水面膜， 那是最好的， 如果沒那個時間以及經歷， 那麼用浸透化妝水的棉片濕敷五分鐘， 也是一個不錯的選擇。

原則四：將精油加入保養程式

在溫熱的水中加入幾滴精油， 均勻攪拌後， 先用熱蒸汽， 將毛孔打開， 接著再將臉浸到水中大約30秒進行護理， 這樣可對熬夜造成的肌膚缺水乾燥， 暗黃等會有明顯的改善效果。

原則五：按摩眼周消腫

宿醉熬夜會導致隔天的雙眼浮腫黑眼圈， 在清晨醒來後， 可以先用溫毛巾熱敷來促進雙眼血液迴圈， 之後按照如下步驟進行按摩消腫。

Step1：用食指與中指以畫圈的方式按壓太陽穴位置， 力道只要讓部位感到有點酸痛；

Step2：用拇指輕輕按壓3秒眉頭凹陷處位置；

Step3：將拇指和食指放在眉毛上下， 從眉頭輕輕按壓到眉尾重複3次， 力度以不刺激眼球為剛好；

Step4：最後由眼頭至眼尾方向按壓眼下部分， 力度要輕， 避免產生皺紋。

隨著年紀越大， 肌膚的自修復能力就會越差， 因此不要覺得麻煩， 而放任自由， 那麼後期迎接， 只有快速老化的皮膚。