睡覺流口水竟是脾虛引起
有人睡覺醒來總發現自己口角濕濕， 枕巾也有不少口浮水印跡， 大多數都覺得是自己睡眠品質好有好夢才會流口水， 可不知流口水是脾虛引起的。 脾虛指脾氣虛弱的病理現象。 多因飲食失調。 勞逸失度， 或久病體虛所引起。 脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。 脾虛則運化失常， 並可出現營養障礙， 水液失於布散而生濕釀痰， 或發生失血等症。
脾虛則水穀精微無以傳輸運化， 五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養， 從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後困倦、食少乏味;或食後作脹， 大便溏瀉;或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷， 婦女脾虛帶下;舌質淡胖， 邊有齒印;脈細弱無力等一系列脾虛表現。
脾虛的人宜食食物：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品， 如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物：性質寒涼， 易損傷脾氣的食品， 如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、蓧麥等。 其中味厚滋膩， 容易阻礙脾氣運化功能的食品， 如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積， 容易耗傷脾氣的食品， 如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等。
食療參考方
粳米粥
粳米50克， 葡萄乾10克， 以適量清水先煮粳米至九成熟， 加入葡萄乾， 共同燉煮至稀爛即。
健脾：可用山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等， 只要是長在地裡深處的都可以健脾。 用它們熬粥、燉肉、單煮均可， 如果放一點荷葉， 醒脾效果會更好。
特別注意
脾虛一般不會單一出現， 或夾寒， 或兼熱， 或有氣滯之象等， 所以一般沒有固定的方劑。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食;藥粥一般用山藥， 薏苡仁， 等為基質， 並可長期服用。
