脫髮吃什麼藥好？5類食物好處多

脫髮對一個人形象的破壞之大想必無需多說大家都清楚， 脫髮症狀出現後患者如果能及時重視起來， 及時治療， 就可以有效避免大面積脫髮、嚴重脫髮現象產生， 有五類食物對於脫髮有很不錯的防治效果， 不妨在平時多吃。

1.多吃含硫氨酸的食品：此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分， 大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。 適度地攝取這些物質， 可以提供毛髮生長的必需營養。

2.多吃含膽鹼的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。 多吃含環己六醇的食物脂、米糠、全麥和豆類。

3.多吃含對氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。

4.多吃含豐富維生素B的食物：如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。

5.多吃含脂肪酸的食物：如魚類。