口臭怎麼辦,這些方法讓你遠離口臭
日常生活中, 口臭是經常出現的問題, 口臭會嚴重影響人們的正常社交和心理健康。 引起口臭的原因很多, 如不注意口腔衛生、上火、便秘等等。 其實生活中有很多簡單有效的小方法可以幫助去除口臭。
一: 喝檸檬水
1:多喝水可令口腔經常保持濕潤。 在水中加上一片檸檬, 能刺激唾液分泌, 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。
二: 咀嚼香芹將芹菜放入口中慢慢咀嚼, 最有助於消除口中的異味, 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹, 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
三: 大口喝綠茶
1:有些人口氣不好時會嚼口香糖, 這樣做反而會增加硫化物含量。 而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌, 綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。 茶葉嚼著吃可能效果更佳。 將茶葉用開水泡開後, 取出咀嚼1分鐘後吐掉, 反復3次。
四: 生吃蔬果
1:唾液是你對付口臭的最好“武器”。 生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液, 不僅能濕潤口腔, 還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 另外, 它們還能減少消化系統毒素, 有助於緩解口臭。
五: 勤刷舌頭在刷牙後, 應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。 牙科專家建議, 用小蘇打刷舌頭, 可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。
六: 喝優酪乳每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量, 這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 但是, 只有天然優酪乳具有這樣的功效,
腔炎症所引起的, 所有有必要的可以進去口腔檢查, 以防後顧之憂。