五味子的幾種吃法

相信大家肯定對於五味子非常熟悉吧， 五味子不但可以食用而且還有藥用的功效， 經常吃五味子是可以起到很好的養生功效和保健的作用， 所以我們要善於利用五味子來為我們的健康服務才行， 五味子有非常多種吃法， 下文我們就給大家詳細介紹一下五味子的幾種吃法吧。

方法1

五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克， 每日三次， 放入溫開水或冷水中 沖服， 也可以直接食用， 起到美容、保健、潤腸作用

方法2

五味子100克水煎代茶， 頻頻飲用， 每日1劑。 安神定志， 調節肝腎， 主治更年期綜合征， 夜眠不寧， 亂夢紛煩， 急躁健忘等症狀， 一般服15天左右見效， 可連服30—60天

方法3

將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次， 每次1小時， 將兩次 的煎液合併， 去渣， 加500克蜂蜜， 用慢火熬成膏狀， 每次1湯匙， 每日2～3次。 可治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸。

方法4

五味子粥， 將大米、五味子， 一起文火熬制。

方法5

將3～5克五味子文火炒至微焦後， 與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡 5分鐘， 製成五味子茶， 常飲可振奮精神， 補腎益肝。

方法6

五味子一兩、北芪一兩、南北杏各五錢、排骨半斤、蜜棗五粒， 用清水十二碗煲兩小時， 補益五臟、延緩衰老。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是五味子， 我們知道五味子不但可以食用而且還可以藥用， 經常吃五味子有利於我們的身體健康， 上文詳細介紹了五味子的幾種吃法。