盤點5大常見原因致兒童便秘

隨著食品越來越精細化， 兒童便秘日益常見。 兒童便秘的原因很多， 瞭解便秘原因就可以預防和改善兒童便秘狀況。 兒童便秘，

糞便在大腸內停留時間過長， 其水分大量被吸收， 糞塊就會幹硬， 無法順利排出。 這就是形成了便秘。 日本學者飯野節夫在《兒童飲食與健腦》中指出， 兒童便秘會變得“呆頭呆腦”。 他在研究中發現， 2至6歲的兒童長期便秘者， 精力不集中、缺乏耐性、貪睡、喜哭、對外界變化反應遲鈍、不愛說話、不愛交朋友。 經常性的便秘， 兒童會感到腹脹不適， 但因無法表述自己的這種不適， 更不能引起家長的重視， 其注意力過多集中在便秘不適上， 故會對外界事物淡漠而顯得“呆頭呆腦”。 有的兒童幾天排便一次;有的兒童雖然排便， 但量太少。 由於體內不能及時將廢料排出， 蛋白質腐敗物就被腸道吸收到體內，

兒童便秘常見原因：

1、兒童正處在生長發育階段， 本身就容易產生內熱， 如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果， 時間長了就可能造成消化功能下降，

2、沒有接受母乳餵養者， 飲食大多以牛奶、糖類為主， 又沒有注意添加有益排便的輔食， 常從嬰兒期就產生便秘。

3、幼兒期， 若以市售精細軟類兒童食品為主食者， 便秘就更為嚴重。

4、自幼溺愛， 缺乏規律睡眠， 尤其是夜晚不睡， 白天多睡者， 最易發生便秘。 另外， 缺乏定時(尤其是晨起)排便者， 也會發生便秘。

5、嬰兒便秘：由於嬰兒膳食種類較局限， 常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高， 因此很容易發生便秘， 嬰兒便秘時， 主要表現為每次排便時啼哭不休， 甚至發生肛裂。 肛裂的發生使嬰兒對大便產生恐懼心理， 造成惡性循環， 加重便秘。