吃什麼豐胸效果好 最有效的豐胸食譜做法

鮮奶燉燕窩

材料： 鮮奶1大碗， 燕窩190克， 紅棗5顆， 糖適量。

做法：

1、把燕窩以清水泡上兩小時後， 揀去絨毛， 再洗淨備用， 紅棗去核。

2、把所有材料放入燉盅，

TIPS：燕窩在市面上很容易買到假貨， 所以一定要通過正規的店鋪購買， 燕窩是高級滋補品， 具養顏潤膚、紅潤臉色的功效， 與鮮奶搭配有很好的豐胸效果。

雙膠糖水

材料： 鹿膠、龜膠、紅糖、水

做法：　

1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。

2、最後放入紅糖並均勻攪拌即可。

TIPS：中藥裡的鹿膠和龜膠的味道或許並不大好， 但卻是豐胸的好東西。

花生燉豬蹄

用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精

做法：

1、花生洗淨後與2片人參、豬蹄一起放入鍋中， 加水或高湯， 燜煮90分鐘。

2、放入少許鹽、味精調味後即可食用。

TIPS：很多人都會因為這款湯太油膩而不喜歡喝， 但這是最佳的豐胸營養湯， 花生油保持乳腺暢通的作用，

雞爪花生湯

材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克， 雞油適量。

做法：

雞爪斬去尖， 洗淨， 加紹酒、姜片及清水， 中火15分鐘後加入花生米， 下鹽調味並中火40分鐘， 撒上蔥花、味精，

TIPS：這款湯融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質， 有很好的美胸效果。

青木瓜湯

做法：

1、青木瓜去皮、去籽、切塊， 排骨切塊， 用熱水燙一下去腥。

2、鍋中水煮滾， 將排骨、木瓜、蔥、薑、料酒放入， 用小火燉煮3小時， 撒入精鹽調味食用。

TIPS：眾所周知多吃青木瓜可以豐胸， 含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌， 有助豐胸， 但在冬天新鮮的木瓜會略帶苦味， 是正常現象， 可以安心食用。