什麼是陽虛外寒?

人體一般是陰陽平衡的， 相互制約的， 如果身體長時間處於透支階段， 是很容易導致身體出現問題的， 一般陽虛外寒是中醫的病理學術名詞， 而且陽虛外寒是身體出現腎陽虛， 陽虛外寒主要的症狀就是四肢發冷， 小便清長等， 陽虛外寒對人身體健康危害是很大的， 嚴重的會影響日常生活和工作。

我們通常聽說脾腎陽虛這樣的疾病， 但是到底什麼是脾腎陽虛， 它有哪些症狀表現， 這是很多人都想瞭解的內容， 如果要想儘快的發現自己的身體異常信號， 包括脾腎陽虛的信號， 就要首先瞭解脾腎陽虛的症狀表現， 具體表現如下：

脾腎陽虛症是由於素體陽氣虛， 或年老體弱， 陽氣不足， 或脾陽虛日久， 波及腎陽， 導致脾、腎陽氣均不足的病症。 脾虛陽氣不足， 多引起大腸功能失調， 表現為或腹瀉， 或便秘。 吸收不良綜合症、潰瘍性結腸炎、習慣性便秘常出現或伴有此症。

陽虛泄瀉者：泄瀉多於黎明之前發生， 腹部作痛、腸鳴即瀉、瀉後則安;陽虛便秘者， 大便艱澀、排出困難、腹中冷痛;兩者的共同之處是都有面色蒼白、手腳發涼、喜暖怕冷、小便清長， 舌淡， 苔白， 脈沉遲。

1、性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物， 如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

2、陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物， 如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。

3、陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物， 如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物， 如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

1、陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物， 如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。

2、陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物， 如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿蔔等。

3、性質寒涼、易傷陽氣， 或滋膩味厚難以消化的食物， 如粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

總之， 脾腎陽虛的人， 飲食一定要注意， 哪些食物該吃， 哪些食物不能吃， 一定要聽從醫生的建議， 此外， 也要配合醫生的治療， 不能胡亂吃藥， 更不能隨便買保健品， 只有科學規範的治療才能説明患者更好的恢復脾腎的正常功能。