晚上出現胃脹氣的情況通常是怎麼回事呢？

你好， 我是一名22歲的男性， 最近幾天每天晚上都會出現胃脹氣的情況， 每次都讓我感覺十分的難受， 想問一下是怎麼回事呢？

你好， 造成人晚上出現胃脹氣情況的原因主要有以下幾點。

一， 晚上的食物吃太多， 尤其是吃了大量帶有氣體的食物， 比如說碳酸飲料類的， 以及燒烤類的食物， 都含有大量的氣體， 吃多了容易會出現胃脹氣的現象。

二， 缺乏運動， 很多人都是晚上吃完飯以後， 就直接坐下來休息或者躺下來睡覺了， 缺乏有效的運動幫助身體消化， 就會出現胃部脹氣的感覺。