冬天洗澡後身上癢的原因
在我們的日常生活中， 有很多疾病症狀的出現和季節有關， 也同時和自己的生活習慣有關。 在寒冷的冬季， 有些人便覺得每天用熱水洗澡能夠使身上變得暖和， 於是便每天洗澡。 每天洗澡愛乾淨是沒錯的， 但是洗澡也要講究方法， 不好好注意的話就很容易被疾病侵襲。 那麼冬天洗澡後身上癢的原因?
冬季乾燥， 每週洗澡兩到三次比較合適。
因為工作需要或生活習慣的改變， 很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。 但隨著冬天的來臨， 空氣越來越乾燥， 皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“天天洗澡族”。 他們中很多人甚至認為， 皮膚癢是說明個人衛生沒做到位， 於是， 澡就洗得更勤、更徹底， 但皮膚的瘙癢程度反而加重了。 醫學專家提醒人們， 洗澡過勤會傷害皮膚， 由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。 在這樣的季節， 每週洗澡2～3次是比較合適的。 如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，
皮膚瘙癢可能是洗澡過勤所致
平時很注意個人衛生， 但全身經常會感到奇癢難忍， 其中以中青年“白領”居多。 隨著人們生活水準的提高和住房條件的改善， 很多家庭都具備了隨時洗澡的條件， 因洗澡過勤而導致的一些皮膚疾病也隨之增加， 其中最普遍的就是總感覺皮膚瘙癢。
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說， 在乾燥的冬季， 每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。 人的皮膚最外面是角質層， 自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多， 每天洗掉這部分， 對皮膚有一定的保護作用。 如果洗澡過勤， 將角質層傷害，
錯誤習慣加劇瘙癢程度
很多“每天洗澡族”都有這樣的體會， 瘙癢經常不合時宜地襲來。 比如在開會、開車或會見客戶時， 突然會感到身體的某個部位奇癢， 當時又不便撓， 只能忍著， 而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓， 總覺得把皮抓破了才痛快， 但抓得過重會使皮膚起小疙瘩;也有人習慣用熱水燙瘙癢部位， 覺得這樣才能緩解一些。 但這些解癢的做法是不正確的， 會不同程度地對皮膚造成更大的傷害， 反而加劇瘙癢程度。
有一些“每天洗澡族”是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。 劉醫生說， 這樣的情況一般是心理因素在起作用。 比如， 一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢， 因為這時可以隨意撓， 這種情況被稱為皮膚神經官能症， 有機會的時候， 感覺才會來。 醫生建議， 因心理因素引起瘙癢的人， 應注意自我克制， 到了癢的時間或環境， 要儘量分散注意力， 強迫自己不去想。
洗澡也要講方法
冬天不必每天洗澡。 如果天天洗澡的習慣不容易改變的話， 就要特別注意洗澡的方法。
水溫在24至29℃為宜。 水溫過高， 皮膚表面的油脂更易破壞， 毛細血管擴張， 加劇皮膚乾燥的程度， 給皮膚帶來損傷， 同時， 還會增加心臟負擔。
洗浴時間不宜過長。 盆浴20分鐘， 淋浴3至5分鐘即可， 否則， 皮膚表面會很容易脫水。
如果皮膚不是很油的話， 選擇中性的浴液和香皂為好， 但不必天天用， 隔兩三天用一次即可。 而且， 在身體上停留時間不宜過長， 一定要沖洗乾淨， 否則會傷害皮膚。
洗完澡後， 全身塗抹一些潤膚露， 避免表皮水分揮發， 這樣可防止乾燥瘙癢症的發生。
少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品， 同時少喝酒、抽煙。
熱水沖過， 最好用比較涼的水沖一全身， 使皮膚及血管有一定的收縮， 以增加血管的彈性， 會使人更加健康。
如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後， 皮膚乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話， 最好還是請醫生對皮膚進行診斷後對症下藥。
看了上述對於冬天洗澡後身上癢的原因的介紹後， 我想大家應該已經有所瞭解了吧。 身上癢不僅和自身洗澡的習慣有關， 而且也和洗澡的方法有關。 所以我們要瞭解和掌握有關這方面的知識， 明確原因並採取針對性的方法去改善和治療。
