四個月寶寶輔食製作

2014-07-12

文章導讀

寶寶在小的時候，光吃母乳和奶粉是不夠的，寶寶也是需要在選擇一些其他的食物，這樣對寶寶身體成長，才會有很好的幫助，那對幾個月的寶寶，在食物選擇上，也是有著很多種類，所以對四個月寶寶輔食如何選擇呢，都是可以根據寶寶身體需求進行，同時四個月寶寶輔食製作怎麼樣呢?

很多人對四個月寶寶輔食製作方法並不是很瞭解，所以在對寶寶輔食製作的時候，都是要先選擇好輔食，這樣才會知道如何製作最佳，使得寶寶吃的時候，利於身體發展。

四個月寶寶輔食製作：

蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，溫開水適量。將蕃茄洗淨，用開水燙軟去皮，然後切碎，用清潔的雙層紗布包好，把蕃茄汁擠入小盆內。將白糖放入汁中，用溫開水沖調後即可飲用。注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。 (不打算放白糖，調料少加)

青菜水：青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，

清水50克。將菜洗淨，切碎。將水燒沸、放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開煮5～6分鐘，將鍋離火，再燜10分鐘，濾去菜渣留湯即可。

青菜汁

原料：青菜

做法：將一碗水在鍋中煮開，洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘後取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。 )

南瓜汁

原料：南瓜100g

做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後，放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

米粉

原料：1匙米粉，溫水

做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。

米湯

原料：大米

做法：將鍋內水燒開後，

放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

通過以上介紹，對四個月寶寶輔食製作方法也是有著很好的認識，因此在對寶寶輔食製作的時候，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，在對寶寶這些輔食食物製作過程中，食材的搭配也是很關鍵的，這樣吃的時候，利於身體各方面發展。