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怎麼喝檸檬水減肥

現在很流行喝檸檬水, 據說可以減肥, 不知道是真的是假啊?請問怎麼喝檸檬水減肥?

檸檬水, 是現在日本等國家比較流行的減肥方法。 方法是一天可以照常吃飯, 但是不要吃太多, 但是必須一天喝一定量的檸檬水。 很多明星也都嘗試過。 但是減肥方法是因人而異的。 最主要是找到自己適合的。 不過喝檸檬水要注意, 檸檬水是呈酸性的, 所以對胃不好的人傷害比較大。 如果你的胃不是很好, 還是不要採取這種減肥方法比較好。 畢竟身體才是最重要的。 還有檸檬水本身具有美白功能, 如果你剛喝了檸檬水,

建議半小時後再接觸陽光, 也就是再室外活動, 否則會起反作用, 反而會變黑。

你可以嘗試有氧操, 拉丁舞等減肥方法。 既可以學到點東西, 又對減肥作用很大。 本人也跳有氧操, 跳了後感覺精神很好, 運動對身體比較好。 而且不容易反彈。 你可以嘗試下。 祝好運!!!