三種常見的大學生焦慮症類型

焦慮症是在巨大精神壓力下產生的一種心理疾病， 有的以為這種心理疾病肯定不會籠罩大學生， 其實並不是這樣， 焦慮症這種心理疾病很多時候都是不分人群的， 那麼針對大學生焦慮症類型有哪些呢­

1、考試焦慮症。 考場上腦子很亂， 原來複習過的內容也想不起來了， 急得渾身出汗， 心慌意亂， 勉強交了試卷， 考試成績失敗。 考試焦慮為中心的心理障礙， 伴有睡眠障礙， 主要是由於心理負擔太重。

2、就業焦慮症。 就業焦慮症往往與畢業焦慮症密切相關。 一般來說， 大學生在就業過程中產生一些焦慮、抑鬱的情緒是正常的，

輕度的焦慮有一定的積極作用， 可以激發潛能， 使自己產生緊迫感， 從而更努力地尋找就業機會。 專家指出：一旦焦慮過度， 上升到“焦慮症”就應該及時給予關注和心理干預， 以免病情加重， 導致過度失望帶來的鬱悶和焦慮， 產生過激行為。

3、社交焦慮症。 與社會接軌的大學校園就像一個小型的社會， 生活在大學校園的每一個學生都成為性格鮮明的獨立個體， 無論是學業還是交際都考驗著學生們的隨機應變和接受能力。 心智一旦無法承受， 便引發各種精神困擾。 例如， 大學生社交焦慮發展到極端就是社交焦慮症或社交恐懼症。 表現為情緒上的緊張、不安、擔心甚至害怕， 還伴隨植物神經功能紊亂的 情況，

如：心跳加快、出汗、臉紅、發抖、呼吸困難、尿頻、尿急等生理表現。 行為上還伴有回避。

任何人都有可能因為種種因素被焦慮症糾纏， 尤其是大學生， 就現今社會而言， 焦慮症對於大學生來說已經是一種普遍現象了， 作為大學生要想預防被焦慮症糾纏， 最好的方法就是時時刻刻保持良好的心理狀態。