排毒吃什么好 促進身體排毒的六種食物
何謂“毒”， 中醫理論認為， 毒指代對人體健康產生不良影響的物質， 及包括內在的毒素， 也包括外在的毒素。 內在的毒素如人體代謝的產物， 最常見的則是腸道中未排進的糞便。 外來的毒素包括空氣的污染、化學藥品， 被污染的食物以及食物當中過量的添加劑， 甚至包括重金屬含量超標的水等等。 那么排毒食物有哪些呢？
排毒食物有哪些
海帶
海帶味咸， 性寒， 具有消痰平喘、排毒通便的功效。 海帶的碘化物被人體吸收后， 能加速病變和炎癥滲出物的排除， 有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。 同時， 海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質， 能夠吸收血管中的膽固醇， 并把它們排出體外， 使血液中的膽固醇保持正常含量。
蜂蜜
味甘， 性平， 自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果， 對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。
黑木耳
黑木耳， 性甘味平， 有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。 木耳中所含的一種植物膠質， 有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附， 再排出體外， 從而起到排毒清胃的作用。
白蘿卜
蘿卜有很好的利尿效果， 所含的纖維素也可促進排便， 利于減肥。 如果想利用蘿卜來排毒， 則適合生食。 蘿卜是一年四季的藥膳， 尤其是生食的作用比烹煮后好得多。
苦瓜
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質， 這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能， 增加免疫細胞的活性， 清除體內的有害物質。 苦瓜雖然口感略苦， 但余味甘甜， 近年來漸漸風靡餐桌。
胡蘿卜
蘿卜是有效的解毒食物， 它不僅含有豐富的胡蘿卜素， 而且含有大量的維生素A和果膠， 與體內的汞離子結合之后， 能有效降低血液中汞離子的濃度， 加速體內汞離子的排出。
中醫排毒八法
排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。 洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。
中醫排毒有八種自然的方法， 它排除的不光是毒素， 也可以理解為是化解疾病。 具體方法是：
(1)汗法：用出汗的方式排除毒素。 通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
(2)吐法：就是嘔吐。 如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品， 可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
(3)下法：胃腸道里有一些食物或毒素可用下法， 包括急性腸炎， 都可以用下法以泄制泄。
(4)和法：感冒的時候， 疾病在半表半里， 出現口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。 用的就是和法， 代表方子是小柴胡湯。
(5)溫法：主要用于脾胃、胃腸虛寒。 用暖水袋或者飲用熱水等物理方法， 或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。
(6)清法：就是清熱解毒， 病人出現發熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，
(7)消法：人吃東西多了， 胃里消化不了或者身體出現浮腫， 就得用消導制劑， 比如山楂丸， 幫助消除食物。
(8)補法：病人氣血虛弱， 出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力， 就得用補法。 但是很多補法不能亂用，
上一篇：春末夏初如何調理腸胃 守時吃飯很重要 下一篇：沒有了 標簽閱讀：排毒食物排毒體內垃圾 (function() { var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2); document.write(''); (window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({ id: '4746578', container: s, size: '690,200', display: 'inlay-fix' }); })(); 
