孕期腹脹是什麼原因
孕期腹脹是指在懷孕時期， 由於在胃腸道內所積存的氣體過多， 導致胃腸充氣、並產生腹部脹大的症狀， 通常從懷孕初期到中期會出現脹氣的現象， 是孕婦常見的困擾。 而腹脹所伴隨的食欲不振、失去胃口、便秘， 甚至造成准媽媽的心理壓力， 導致不易入眠、作息失調等， 也是不可小覷的孕期煩惱， 但只要與醫師確定瞭解腹脹的成因， 孕婦可以從簡單的飲食注意、加強運動等方法著手， 輕鬆告別脹氣的不適。
腹脹產生原因
引起孕期腹脹的原因很多， 在懷孕初期， 由於孕激素的產生， 會使胃腸道的平滑肌鬆弛、蠕動無力，
原因1、子宮變大壓迫腸胃
許世賓婦產科副院長程劭佩醫師表示， 隨著子宮內胎兒的成長， 逐漸增大的子宮也會自然壓迫到胃腸道， 子宮除了會將胃稍微上推外， 腸道也會被推擠至上方或兩側， 而胃腸在受到壓迫下， 便會影響其中內容物及氣體的正常排解， 讓准媽媽感到不舒服。
原因2、活動量減少引起便秘
由於孕婦的活動量通常會較孕前變少， 胃腸蠕動減弱， 加上孕期的進食內容也會有些改變， 過多高蛋白、高脂肪食物的攝入，
