身體3處疼痛，多半血栓上身，醫生直言：3事堅持1月，勝吃溶栓藥
血栓說白了， 其實就是血管內形成的血斑。
可以導致體內形成血栓的原因比較多， 年齡因素、飲食不健康、生活不規律， 不良的生活習慣等都是會導致形成血栓的。
老話常說好， "人與脈同壽"， 這里的脈指的是血管。 若想擁有一個長壽的身體， 就必須要有一個健康的身體， 而良好的血管是健康身體的大前提。
研究表明， 多數的血管類疾病都與血栓有著直接的關系， 特別是缺血類疾病更是與血栓脫不了關系。
血栓堵塞的部位不同， 會誘發不同的病癥：
1、堵在腦血管， 誘發缺血性中風， 也就是腦梗死;
2、堵在心血管、誘發心臟病如、心梗、冠心病、心絞痛;
3、堵在肺血管， 誘發肺栓塞;
4、堵在下肢血管， 誘發下肢靜脈血栓。
身體三處疼懂， 多半血栓上身， 特別是40歲后， 更不能忽視：
一、頭部頻繁疼痛
若出現頻繁性的頭疼， 或者神經疼痛感， 嚴重的甚至咳嗽用力時也會出現疼痛感的時候， 就應該警惕是腦血管堵了， 此時應該立即就醫， 謹防中風。
3個小測試， 檢測是否中風要來
1、吹口號測試
腦血管堵塞后， 會導致控制面部肌肉的中樞神經減弱， 此時舌頭就會發硬， 就會出現吹不成口哨的情況。
2、舉手測試
正常情況下， 閉上眼睛伸出雙手平舉，
3、微笑測試
若血管堵塞后， 控制面部肌肉神經就會減弱， 此時就會出現無法正常微笑， 或者面癱的情況。
二、胸前疼痛
若出現突發性的胸前疼痛的情況， 且伴有灼燒感， 或者壓榨性的疼痛，
三、四肢酸痛
當感覺肢體酸痛、無力， 單側麻木， 容易跌倒， 或手持物， 會顫抖， 甚至掉落， 可能是血管發生了堵塞， 導致血液循環不暢。
3件事堅持1月， 勝吃溶栓藥：
1、睡前， 早起一杯水
睡前一杯水：晚上睡覺時血液循環會變的緩慢， 血液粘度會增加， 此時血液就會變得粘稠， 血管中就會形成血栓， 睡前一杯水， 能夠起到稀釋血液粘稠度的作用。
早起一杯水：晨起后， 人體血壓比較容易升高， 血小板活性增加， 血栓此時易于形成， 脂肪沉積在血管壁上容易松脫， 在加上夜間睡眠， 排尿、等造成水分流失， 容易形成血栓， 所以早起后的一杯水也是至關重要的。
2、補充優質脂肪酸
經常補充優質脂肪酸可以很好得提升血管彈性，
秋麻籽粉中秋麻酸就是一種很好的優質脂肪酸。 秋麻酸是一種不飽和酸， 這種酸是人體必需的脂肪酸之一， 當人體長缺乏不飽和脂肪酸時血管彈性會下降， 各種的血管疾病會隨之而來如高血壓、高血脂、從而誘發各種的心腦血管疾病如心梗腦梗。
秋麻酸可以溶解體內"壞"膽固醇， 與體內好膽固醇結合， 形成膽固醇脂， 可以有效的防止"壞"膽固醇的形成。
另外秋麻酸對血小板凝集活化因子還有抑制作用， 可以減少血栓形成， 有效預防心梗， 腦梗等心腦血管疾病。
對于血管類患者來說， 經常泡服秋麻籽粉即可滿足人體需要的秋麻酸。 在國內， 秋麻籽粉主要產自河南漯河、信陽等地，
3、飲食清淡
多數的血栓形成， 都與吃有著直接的關系。 日常飲食盡量避免高油、高鹽、高脂、高糖飲食， 多吃含膳食纖維的食物如、芹菜、木耳、西蘭花、銀耳。
另外想要血管好， 還做好三戒：
一、戒煙酒
想要血管好，戒煙戒酒少不了。
香煙和酒對血管的傷害是比較大，香煙中有毒物質會加速，血管硬化的速度和動脈斑塊的形成，當斑塊脫落后就會形成血栓。
另外酒精會刺激血壓升高，導致血小板的活躍性升高，血管內就會形成血栓。
二、戒生氣
人在發脾氣時，腎上腺素分泌過高，血壓也會隨之升高，血管的彈性會下降。
三、戒熬夜
人在熬夜時，身體各部分的器官會有所增加，血管的壓力也會有所增加，長期的高血壓會導致血管脆性，變的薄弱，此時就非常容易導致血管破裂，導致出血性疾病的發生。
想要血管好，戒煙戒酒少不了。
香煙和酒對血管的傷害是比較大，香煙中有毒物質會加速，血管硬化的速度和動脈斑塊的形成，當斑塊脫落后就會形成血栓。
另外酒精會刺激血壓升高，導致血小板的活躍性升高，血管內就會形成血栓。
二、戒生氣
人在發脾氣時，腎上腺素分泌過高，血壓也會隨之升高，血管的彈性會下降。
三、戒熬夜
人在熬夜時，身體各部分的器官會有所增加，血管的壓力也會有所增加，長期的高血壓會導致血管脆性，變的薄弱，此時就非常容易導致血管破裂，導致出血性疾病的發生。
