紅棗枸杞牛奶的做法

紅棗和枸杞其實都是非常好的養生食物， 我國歷來就一直有以這兩種食物入藥的習慣， 而千百年來也印證了他們強大的養生保健功效。 近年來隨著科學技術的發展， 人們依靠電子科技過上了豐富的文娛生活， 但是也陷入了一種熬夜的怪圈中， 這對健康是極為不利的。 不過通過養生的手段還是可以養回來的。 接下來就給大家介紹一個效果超棒的紅棗枸杞牛奶的做法。

美容養顏抗衰老， 其實每天來杯紅棗枸杞牛奶就可以， 而紅棗枸杞牛奶的做法也很簡單， 枸杞一小把、紅棗三至四顆， 放入五百西西的大茶杯中， 以煮沸牛奶沖泡服用， 將可讓人神清氣爽， 每天亮麗。 也可在枸杞茶中加入菊花幾朵， 風味更佳。 另外， 平時一定要多喝水， 以補充肌膚足夠水份， 閑來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩， 最好每天早晨洗臉時利用五分鐘時間，

具體方法如下：

製作：洗淨， 放入已溫過的杯中， 沖入熱牛奶， 蓋嚴， 浸泡10－15分鐘則可飲用。

功效：紅棗性溫味甘， 補中益氣， 養血安神；枸杞性味甘平， 滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼， 清熱祛風， 明目解毒， 增強體質。

注：濕熱重的人不宜食紅棗， 可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶， 也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。 紅棗要去核， 才不會太燥熱， 可常飲。 如果覺得味淡， 可適當加點冰糖或蜂蜜。

紅棗枸杞牛奶的做法就給大家介紹到這裡了， 相信如此簡單的營養品一定會讓你欲罷不能， 好吃又容易做， 性價比超高， 愛美的你是不是也已經心動了呢？不過，