皮膚過敏能吃肉粽嗎

皮膚過敏者多數是因為免疫力低， 而且過敏的原因也非常多， 空氣， 灰塵， 紫外線， 食物等。 皮膚過敏者飲食是需要控制的， 不宜吃生冷辛辣刺激的食物， 油炸油膩上火的食物儘量都是不宜食用的。 肉粽是人們都非常喜歡吃的食物， 不僅營養而且好吃。 皮膚過敏者也是可以食用的。

肉粽營養價值非常豐富含有蛋白質， 脂肪碳水化合物多種維生素等營養物質。 而且還有祛脂降壓,利尿消腫,補充能量增強免疫力的效果。 對貧血者皮膚過敏者都有很好的食療作用。

【肉粽是什麼】 以粽葉為容器， 將糯米， 香菇， 蝦仁， 五花肉， 小半個煮熟的鹵蛋， 用特別的技巧包進粽葉裡， 下鍋蒸。 蒸熟後， 將粽子外面的捆線剪開， 再放上點泉州東街肉粽店特製的拌醬， 就成了閩南一絕的肉粽。

營養成分：1.富含碳水化合物， 是構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒，

增強腸道功能。 2.富含蛋白質， 具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。 提高免疫力。 調低血壓 ， 緩衝貧血， 有利於生長發育。 具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。 提高免疫力， 有利於生長發育。 3富含脂肪， .維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。 適宜人群：適宜消瘦， 免疫力低， 記憶力下降貧血， 水腫等症狀的人群， 生長發育停滯的兒童。

皮膚過敏者應該多吃新鮮得蔬菜水果， 堅果， 豆製品， 肉類等食物注意營養多樣化。 增強體質， 保證充足的睡眠， 每天保持心情愉快， 有條件的話做下過敏原檢查。