按摩5個穴位提高男人抗病能力

按摩除了治療， 還有保健的功效， 可使人體內的經絡通暢、氣血調和， 增強機體的抗病能力。 平時， 可以經常按一下以下的穴位：

搓掌浴面：

將兩手掌搓至發熱後， 緊貼在面部兩側， 上下摩擦， 範圍是整個面頰、前額、眼區、鼻區、口唇， 直至面部出現熱感。

功效：可保護皮膚， 消除面部皺紋， 是美容按摩的常用手法。

按摩太陽穴：

用拇指或食指， 按壓在太陽穴處， 逐步用力按壓旋轉， 順時針15次， 逆時針15次。

功效：可疏風清熱、明目止痛。

擦揉迎香穴：

將兩手食指分別按壓在鼻翼兩側的迎香穴， 先用指端按揉片刻， 再沿鼻唇溝上下按摩， 使穴位局部發熱， 即可感覺鼻中通暢， 呼吸順利。

功效：可宣通鼻竅， 疏散風寒， 對感冒鼻塞、慢性鼻炎等有好處。

掐按頰車穴：

用一手四指托住下巴， 拇指指端放在頰車穴（在面頰部， 雙耳垂下前方約1橫指處， 也就是牙齒咬合時的凹陷部位）， 用拇指指端按掐，

功效：可宣洩鬱熱、通絡止痛， 對牙齒腫痛、面部神經麻痹有好處

按壓百會穴：

將手指指端按壓在百會穴（兩耳尖在頭頂連線的中點）點按揉動， 動作輕緩， 用力不宜過大， 反復2~3分鐘。

功效：可改善腦部供血， 健腦益智， 鎮靜安眠， 對失眠、頭痛有好處。