男人想要補腎壯陽的就這麼做
腰眼穴為經外奇穴, 在腰部, 第4腰椎棘突下, 旁開約3.5寸的凹陷中。 中醫認為, 用掌搓腰眼, 不僅可疏通帶脈和強壯腰脊, 還能聰耳明目、固精益腎和延年益壽。
一般男人30歲以後都會需要補腎壯陽, 因為這時機體開始慢慢衰退, 容易被各種疾病纏上。 男人經常按兩個地方就可以補腎壯陽。
壯陽第一穴:腰眼
腰眼穴為經外奇穴, 在腰部, 第4腰椎棘突下, 旁開約3.5寸的凹陷中。 中醫認為, 用掌搓腰眼, 不僅可疏通帶脈和強壯腰脊, 還能聰耳明目、固精益腎和延年益壽。 男人經常搓腰眼, 到了老年可保持腰背挺直, 還能防治風寒引起的腰痛症。
此外, 經常按摩腰部還可使局部皮膚裡豐富的毛細血管網擴張, 促進血液迴圈, 加速代謝產物排除, 又可刺激神經末梢, 對神經系統的溫和刺激, 有利於病損組織的修復, 提高腰肌的耐力。 而且, 按摩腰部還能防治腰肌勞損、急性腰扭傷等症。
壯陽第二穴:關元
關元的具體位置就在肚臍下三寸的位置。 又稱為下丹田, 具有培補元氣、補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損等作用。 主要用於治療元氣虛損的病症, 如中風脫證、身體無力、易疲勞, 怕冷等。 男科病症, 如遺精, 陽萎, 早洩,
另一方面, 艾灸關元穴還可以治療下肢痛、下肢痹證等, 艾灸關元, 有溫通下肢和溫陽補虛的功效, 對於風寒濕痹、痹阻經絡, 氣血不暢, 不通則痛的下肢痛及痹症, 有溫通下肢、扶正驅寒的功效。