自測:這些都是強迫癥的癥狀

“強迫行為”是指雖然自己也知道是不合理而愚蠢的， 欲不明就里的持續去作的癥狀而言。 要是不摸著一根根的電線桿、橋的欄桿、樓梯的扶手走的話， 就覺得不安心；出門的時候， 如果不是從右腳先踏出家門， 就會覺得不安；用餐時餐具的排列方式、就寢時寢具的場所、枕頭旁邊的東西不和往常一樣的話， 就睡不著；列車經過的話非數數看一共幾輛， 爬樓梯的時候也非數數看爬了幾級不成；一天不洗好幾次手就覺得坐立不安……似乎覺得不這么做的話， 就會發生什么倒霉的事似的， 其實本人也很清楚，

有些癥狀最重的人睡個覺好像辦什么儀式一樣有固定的程序。 洗澡的時候， 右手舀幾瓢水、左手舀幾瓢水也都一成不變。 邊數著樓梯邊上樓， 數錯的話， 重新下樓再數一次的人也有。 一旦陷于這種強迫行為中， 很自然的就會失去對現實的柔軟適應力，

“強迫行動”是說偶爾會有一種想作危險、愚蠢事情的行動， 像去自殺吧!放火吧!弄壞別人珍視的物品吧!殺了別人的孩子吧等等。 如果有小嬰兒在身邊就會有想把他踩過或丟擲的行動， 但并不一定真的會付諸實行。 這是一種“并不真心想作， 想想而已”的行動恐懼。 對著對面的人(特別是男性碰到女性時)， 想說出猥褻的話的那種行動；看話劇看到一半， 突然想奔上舞臺的行動；在嚴肅的儀式進行中突然想大吼大叫的行動等等， 都屬于強迫行動的一種。

當你經常地、反復地思索一些毫無意義的事情不能自我控制時， 當你經常地迫使自己做一些無實際意義的事情而不能自我控制時，

1．反復思考一些無實際意義的問題。 如：人的耳朵為什么生長在頭顱兩側?

2．經常強迫自己計算毫無意義的數字， 如一邊走路一邊數多少步。

3．老是強迫自己回憶某些往事。

4．總擔心自己在某一場合失控而做出違法的事。

5．自己不明白也無法控制地反復洗手或換衣服。

6．總懷疑門或抽屜沒鎖上而反復檢查幾遍。

7．信寄出后常懷疑地址寫錯， 后悔當初沒有反復檢查。

8．在某些場合所想的和所做的總有矛盾， 如站在橋邊就幾乎忍不住要跳河。

9．對一些無關緊要的事或現象， 追根尋源總想弄明白，

10．見到或聽到某件事總會聯想到別的事， 如：見到車禍即聯想自己親人的意外。

11．為擺脫強迫癥狀而刻板地、重復地做一些儀式性動作， 如擺脫反復洗衣服而不停地搓手。

12．上床后浮想聯翩， 難以入睡。

13．害怕會演變成精神病， 怕無法醫治而悲觀。

14．明知自己所想的或所做的事是不合理的而又無法擺脫， 因而深感痛苦， 焦慮不安。

如果你的癥狀符合上述提示中任何四項或四項以上的話， 那么你就可能患強迫癥了。