健康生活

頭髮枯黃怎麼辦

眾人所知, 中國人的頭髮是純黑色的, 可是大部分的中國人發色呈枯黃色, 那麼頭髮枯黃怎麼辦呢, 首先來瞭解一下頭髮枯黃的原因, 像甲狀腺功能降低了, 營養不良, 貧血等就會導致體內的黑色素減少, 從而頭髮變成的乾枯, 發黃。

現在的人們非常喜歡追求時尚潮流, 經常會去染頭髮, 燙頭髮等等, 把頭髮弄這樣那樣的造型, 殊不知這樣對頭髮的傷害更加的大, 下面為大家推薦幾種根據頭髮乾枯發黃的狀況而採取的治療辦法。

(1)營養不良性黃髮:最重要的原因是由於高度營養不良引起的, 這樣應當平時多注意調配飲食, 從而進行改善機體的營養。 土雞蛋、豬肉、豆類、花生、核桃、黑芝麻中間不僅包含了大量的動物蛋白和植物蛋白之外, 並且還含有使頭髮變黑的主要成分胱氨酸和半胱氨酸, 可以說是養發護的最佳食品之一。

(2)酸性體質黃髮:與血液中酸性毒素增多,

也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。 應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。 此外, 多食用新鮮蔬菜、水果, 如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素, 改善發黃狀態。

(3)缺銅性黃髮:在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。 體內銅缺乏會影響這種酶的活性, 使頭髮變黃。 含銅元素豐富的食物有動物肝臟、番茄、土豆、芹菜、水果等。

(4)輻射性黃髮:長期受射線輻射, 如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃, 應注意補充富含維生素A的食物, 如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等;多吃能抗輻射的食品, 如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

(5)功能性黃髮:主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。 苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞, 有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管, 增強微循環, 使氣血暢達, 消除黑色素生成障礙, 使頭髮祛黃健美。

(6)病原性黃髮:因患有某些疾病, 如缺鐵性貧血和大病初愈時, 都能使頭髮由黑變黃。 此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。 黑豆中含有黑色素生成物, 有促生黑色素的作用。 小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞, 從而使頭髮變黑亮澤。

頭髮枯黃怎麼辦?相信以上幾種辦法能解決到各種病因的黃髮了,

能解決到大部分人的困擾。 大家一定要根據自己的需求而採取相對應的辦法進行治療。 其次日常對頭髮的保養也是很重要的, 要多補充營養以及維生素。