霧霾來襲 口罩你選對了嗎？

什麼是霧霾和PM2.5

霧霾的主要組成有二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項。 其中的可吸入顆粒物， 是我們常說的PM(particulatematter)。 而PM2.5， 就是直徑小於等於2.5微米的污染物顆粒。 比PM2.5顆粒大點的顆粒物是PM10,更大的是PM50,陽光下飛舞的微塵就是PM50或者更大的顆粒物。

PM50和PM10分別到達我們的鼻腔和咽喉時， 就會被纖毛阻止進一步前進。 而PM2.5以及小於PM2.5的顆粒物可以直接到達肺泡， 從而進入整個血液循環系統。 它們不僅本身能直接傷害我們的呼吸系統和心血管系統， 而且還易附著有毒、有害物質進入人體， 使致癌、致畸、致突變的機率明顯升高。

如何選擇防霾口罩

據瞭解， 目前市面上出售的所謂"防霾口罩"主要有三類：

一是紗布口罩：這種口罩能濾除大部分粉塵和病菌， 但對PM2.5幾乎沒有什麼防護作用;

二是活性炭口罩：這種口罩添加了具有吸附作用的活性炭層， 但它只對隔絕異味起作用， 對抗顆粒物防霾效果欠佳;

三是醫用口罩：包括醫用一次性口罩和N95口罩。 普通一次性醫用口罩一般為無紡布材質， 具有防飛沫、吸濕等作用， 但過濾顆粒物效果並不理想， 也不適合用於抵擋PM2.5。 相比而言， N95口罩的防霾效果更理想， 但透氣性差， 容易造成呼吸困難， 長時間戴會出現缺氧、胸悶等情況， 呼吸功能較差的小孩、老人及心血管疾病患者不宜長時間佩戴。

有效的口罩防護取決於口罩材料的組成、口罩的過濾效率和口罩與臉部的吻合程度。

口罩組成材料越緻密， 其材料空隙就越小， 顆粒物越不容易通過， 過濾效率越好， 但吸氣阻力會越大， 佩戴者舒適度較差。 因此， 需要在過濾效率與吸氣阻力間尋找一個平衡。 另外， 口罩與臉部的吻合程度對於口罩的防護效果也很重要， 若臉部與口罩間結合疏鬆的話， 含有害顆粒物的空氣照樣可以輕鬆進入人的呼吸道。

普通民眾如何選購合格的醫用防護口罩呢?

選購口罩時一定不要被口罩的形狀、顏色以及一些所謂的宣傳所迷惑。 有條件的話到醫療機構購買更好些。

"N-95口罩"在國內的使用較普遍。 "N-95"是美國口罩標準。 "N"代表這種口罩可以防護非油性顆粒，

"95"代表這種口罩的過濾效率是95%。 "N-95口罩"既可以是工業口罩也可能是醫用口罩。 不過"N-95醫用防護口罩"若在國內銷售也必須在外包裝標注"GB19083-2010"。

除了選購合格的醫用防護口罩外， 佩戴時一定要使口罩與臉部密切吻合也很重要。 醫務人員選擇佩戴醫用防護口罩時必須要進行口罩的適合性檢驗。 普通民眾佩戴時， 首先要用手將口罩四周向臉部按下。 呼氣吸氣時感到阻力一般就可以了。

醫用防護口罩不是一次性口罩。 一般情況下， 醫用防護口罩可以佩戴1周。