健康食譜

鳳爪換個做法更好吃!外面賣的鹵雞爪都比不了,既下飯又下酒!

鳳爪換個做法更好吃!外面賣的鹵雞爪都比不了, 這樣口感更喜人!鳳爪也稱“雞掌”“雞爪”“鳳足”。 多皮、筋, 膠質大。 雞爪的營養價值頗高, 含有豐富的鈣質及膠原蛋白, 多吃不但能軟化血管, 同時具有美容功效。

其實鳳爪蒸來吃真的超級好吃, 和豆豉一起蒸, 味道美美的。 雞爪色澤絳紅, 皮層脹大而有皺紋, 故有皺紋鳳爪之稱。 皮下飽含芡汁, 有灌湯之感。 食時, 皮骨易離, 皮軟滑, 骨酥爛, 老少鹹宜。

首先把雞爪洗乾淨, 切成兩半。 鍋中加水, 加入兩勺白醋, 然後把雞爪放進去過水, 撈出瀝幹水份。

鍋中加油, 燒至7分熱後,

把雞爪放進去, 炸至金黃色。 炸好後放入冰水裡面泡1個小時左右, 至雞爪皮氣泡。

撈出放蒸碗里加水, 放入花椒、八角、鹽、胡椒粉攪拌均勻後蒸一個小時。 鍋中加少許水, 加入生抽、老抽、白糖、耗油、鹽燒開後勾芡, 再倒入蔥油。

剁好蒜泥, 加入調好的汁, 再加入麻油豆豉。

將蒸好的雞爪放汁裡攪拌均勻, 再上鍋蒸10分鐘, 鳳爪就做好了, 超級好吃。 既下飯又下酒!

注意事項:

應先將雞腳放入沸水中氽燙, 再加入調料抓勻醃制, 可去除雞腳本身的異味。 蠔油是用牡蠣的肉煮熟、取汁、濃縮, 再加上其他輔料加工而成。 蠔油味鮮甜, 因此不宜與味重的調料同烹, 以免搶去了蠔油的鮮美之味。 由於雞腳富含膠質, 起鍋前開大火收至湯汁盡幹便可,

如果加入生粉水來收汁, 湯汁就過於濃稠難吃了。