孕婦能吃茄子嗎中期

日常生活當中， 我們是經常食用茄子的， 大家也知道， 茄子當中有很多對人體有益的營養素。 但是很多的時候， 其實有些人適不適合吃茄子的。 一般來說， 大家都不會非常在意。 但是對於孕婦來說， 如果不能注意自己的飲食的話， 是不利於身體健康的。 那麼， 孕婦能吃茄子嗎中期？

茄子所含有的維生素P能增強毛細血管彈性， 防止微血管破裂出血， 另外茄子富含維生素E， 可使男子精子活力和數量增加， 使女性雌性激素升高， 提高生育能力， 防止流產。 所以孕婦可以吃茄子， 懷孕期間要注意營養均衡， 蔬菜水果要均衡攝入。

孕婦吃茄子的好處：

1、保護心血管、抗壞血病：茄子含豐富的維生素P， 這種物質能增強人體細胞間的粘著力， 增強毛細血管的彈性， 減低毛細血管的脆性及滲透性， 防止微血管破裂出血， 使心血管保持正常的功能。 此外， 茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效;

2、防治胃癌：茄子含有龍葵堿， 能抑制消化系統腫瘤的增殖， 對於防治胃癌有一定效果。 此外， 茄子還有清退癌熱的作用;

3、抗衰老：茄子含有維生素E， 有防止出血和抗衰老功能， 常吃茄子， 可使血液中膽固醇水準不致增高， 對延緩人體衰老具有積極的意義。

孕婦可以吃茄子嗎？從以上的分析看來， 是可以食用的， 但也要根據體質來決定， 不能過度多吃。 和所有的食物一樣， 平衡而適量、各種食物均衡搭配才是最健康的飲食。

由於茄子性味甘寒， 屬於寒涼性質的食物， 因此， 身體體弱，