木瓜燉排骨

木瓜中含有豐富的營養成份， 吃木瓜對促進身體的健康上具有很大的幫助， 而排骨也是一種含有豐富的鈣氣， 膠原蛋白， 不飽合脂肪酸的肉類食物， 因此可以說吃木瓜和排骨對身體食都是會有很大的幫助的， 而木瓜燉排骨更是居家最常見的一種養生湯了。

那麼木瓜燉排骨要怎麼做最好吃呢?其實要想做出美味的木瓜燉排骨可以說也是一件相當簡單的事， 下面就來分享一下木瓜燉排骨具體所需要的一種材料和相關的做法， 祝大家都能做出好吃的木瓜燉排骨。

排骨有營養， 木瓜能養顏做法：原料：排骨500克、木瓜半個、薑2片。 調料：鹽適量。 做法：1、木瓜洗淨去籽切塊， 將排骨放進涼水裡， 燒開後去除血沫， 沖洗乾淨待用;2、煨罐倒入涼水， 將排骨、木瓜、薑片一塊入罐， 大火燒開， 轉小火熬制2個小時;3、關火10分鐘前加入鹽即可。 排骨：含蛋白、脂肪、維生素和大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，

可為幼兒和老人提供鈣質。 排骨有很高的營養價值， 具有滋陰壯陽、益精補血的功效。 木瓜：富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等， 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。 半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。 木瓜在中國素有“萬壽果”之稱， 顧名思義， 多吃可延年益壽。 木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質分解， 幫助消化， 更是青春期女性的自然豐胸補品。

怎麼樣木瓜燉排骨的做法你是否學會了呢?木瓜燉排骨可以說是最適合居家常吃的一些保健品， 由其是對於女人， 老人， 幼兒來說， 木瓜燉排骨更是促進身體健康的一個是好的選擇了。